“孕婦枕有用嗎？”這是很多準媽媽第一次接觸孕婦枕時都會問的問題。答案當然是肯定的。孕婦枕，顧名思義，就是專門為孕婦設計的枕頭，主要有八大功能：包括：固定睡姿、自由調節、胎兒保護及護腰、緩解壓力、保護寶寶、胎位矯正、哺乳輔助、拆裝方便。

1、固定睡姿最重要的是固定準媽媽的左側睡姿，準媽媽的最佳睡姿是左側臥，使用孕婦枕可以保持左側臥的睡姿，緩解長期躺臥帶來的疼痛不適感，從而進一步提高睡眠質量，因此孕婦枕通常采用右靠左抱的設計。

2、自由調節功能是區別于普通枕頭的特點之一，普通枕頭通常是固定的孕婦枕頭，無法調節，而孕婦枕頭則有可調節腰枕，支撐孕婦脆弱的腰部，可根據孕婦不同階段、腰圍大小隨意調節枕距，更貼合孕婦腰部，不傷腰。

3、孕期護腰的原因是因為左側臥睡有利于胎兒的成長，所以孕婦枕固定左側睡姿后，可以起到孕期護腰的作用，同時右傾功能還可以減輕腰部的壓力，緩解腰痛等癥狀。右側臥睡對孕婦的壞處有很多，所以孕婦要盡量避免右側臥睡。

4、孕婦一般喜歡將頭、腰、腿抬高，這樣可以使四肢舒適放松，減少腰部肌肉的拉伸，孕婦枕頭可以緩解孕期常見的腰痛，緩解壓力。

5、孕婦枕頭除了對孕婦有幫助之外，對新生寶寶也有一定的作用，可以固定新生寶寶的睡姿，防止寶寶翻身，避免從床上掉下來受傷的風險。

6、孕婦枕頭還能矯正胎位。有助于矯正胎位不正，幫助孕婦順利、輕松地完成膝胸臥位運動。胎位不正也是造成難產的常見因素，除了矯正胎兒外旋，最好的方法就是做膝胸臥位運動。

7、哺乳對于新媽媽來說是一個非常關鍵的環節，孕婦枕可以幫助媽媽舒適地哺乳，寶寶輕松吃奶，媽媽不再需要低頭、彎腰，減少了哺乳的強度，避免了頸椎、腰椎病的發生，增加了哺乳的可能性，讓媽媽擁有正確、輕松的哺乳姿勢。

8、與普通枕頭相比，孕婦枕頭具有拆裝方便的優點。孕婦睡覺時可以將腰枕和腹枕互換，可以起到更牢固的腰部支撐，尤其適合體型偏胖、行動不便的孕婦。對于孕婦來說，坐起時可以成為靠墊，躺下時可以支撐側臥。

一般來說孕婦枕頭，孕婦枕頭是為了幫助特殊時期的孕婦保護腰、腹、腿部，讓孕期更加舒適。