孕婦們很辛苦，因為她們不僅要知道哪些行為容易導致流產，還要知道哪些食物會影響腹中寶寶的健康。畢竟民以食為天，孕媽的生活離不開食物。那么，剛懷孕可以吃火龍果嗎？懷孕初期可以吃火龍果嗎？

懷孕可以吃火龍果嗎？

孕婦吃火龍果對身體有很多好處，但是對腹中的胎兒有影響嗎？目前還沒有發現孕婦吃火龍果對胎兒有什么影響，只要孕婦適量食用，是不會有什么問題的?；瘕埞麪I養價值高，可以保護腸道健康，建議孕婦可以經常吃，只要適量食用即可。

女性在懷孕期間一定要保證充足的營養，因為這關系到媽媽和胎兒的健康。所有的食物都要適量食用，關鍵是要豐富自己的營養來源，不能只吃某幾種食物。要多吃新鮮的蔬菜水果孕婦可以吃火龍果嗎，因為補充維生素是保證身體健康、增強免疫力的一種方法。孕媽在懷孕期間不要挑食！像火龍果這種水果，喜歡吃就吃一點，只要一次不要吃太多就行。它還含有豐富的蛋白質和維生素C。

當然，吃火龍果最好是應季的，準媽媽們快來看看火龍果什么時候吃最好吧。

一般來說，每年農歷五月初五左右火龍果上市，這時候的火龍果甜而不膩，水分比較多，口感好孕婦可以吃火龍果嗎，還有一股淡淡的清香，聞起來很香，越嚼越甜，準媽媽一定會喜歡的。

吃火龍果的最佳時間是飯前，因為飯后吃容易發胖，而飯前吃可以很快讓人有飽腹感，也能在一定程度上控制食量，對減肥有幫助。不過媽網百科建議孕媽在午餐半小時后吃，這樣對媽媽和胎兒的健康更有利。

火龍果每年公歷6月上市，產果期只有半年左右，主要在6月初到11月底，平均一個月采摘一到兩次，應季水果營養自然更豐富。

孕婦吃水果的誤區

孕婦吃水果存在一些誤區，我想很多準媽媽都遇到過，下面我們就來看看孕婦吃水果的誤區有哪些吧。

1、空腹吃水果——很多水果并不適合空腹吃，這樣容易損傷胃腸。

2. 不論身體狀況，都應吃水果 - 每個孕婦的身體狀況都不同，不同類型的水果功效也不同。孕婦應根據自己的身體狀況選擇水果。

3、吃腐爛的水果——吃已經開始腐爛的水果，以及沒有做好防塵、防蠅措施和沒有徹底洗凈消毒的水果，如草莓、桑葚、切片西瓜等，容易引發痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

4. 用酒精消毒 - 酒精雖然可以殺死水果表面的細菌，但會導致水果的顏色、香氣和味道發生變化。酒精與水果中的酸性物質發生反應，會降低水果的營養價值。

5、吃冷凍水果——營養專家提醒，水果經過冷凍后更容易產生亞硝酸鹽，攝入過量的亞硝酸鹽會引起頭痛、頭暈、惡心嘔吐等癥狀。

6、吃未熟的香蕉——未熟的香蕉可能會起到相反的效果，它含有較多的鞣酸，不易溶解，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液的分泌和蠕動，如果食用過多，會引起便秘或加重便秘。