寶寶可以吃火龍果嗎？

很多媽媽在懷孕期間都吃過火龍果，營養專家也建議寶寶適量吃一些火龍果孕婦能不能吃火龍果，但是火龍果基本上是無污染的，所以看起來寶寶是可以吃火龍果的。 除了給寶寶吃火龍果之外，寶寶吃火龍果還有很多用途。

寶寶吃火龍果的好處

1、由于火龍果中含有豐富的動物性白蛋白，而這些白蛋白對體內的重金屬有祛痰的作用，所以在汽車尾氣重金屬污染嚴重的現代大都市，吃火龍果還可以中和體內的重金屬。此外，火龍果中的動物白蛋白對人體粘膜也有保護作用。 所以給寶寶吃火龍果對腸胃也有保護作用。

2、火龍果含有豐富的膳食動物纖維素，可以有效調節腸道功能，避免腹瀉。寶寶在懷孕中后期容易出現嘔吐，所以吃火龍果可以有效預防嘔吐

3、火龍果不含蔗糖和焦糖，不會減輕糖尿病患者的負擔。 寶寶吃火龍果不需要害怕糖攝入量高，而且火龍果還有降低血糖的作用，對于血糖高的寶寶和患有妊娠高血壓的寶寶非常有用。

4、火龍果富含維生素C和多酚，具有抗衰老、美容、排毒的功效。 因此，吃火龍果的寶寶不僅能吃得健康，還能吃得漂亮。

吃火龍果對胎兒有影響嗎？

暫時還沒有發現給寶寶吃火龍果對胎兒有什么不良影響。 準父母可以適量食用。 同時，為了保證飲食質量，嬰兒可以適當補充肉、蛋、豆類。 平日要多注意營養，最多吃含蛋白質的食物，吞咽適量液體，注意營養是否均衡。

寶寶吃火龍果的注意事項

寶寶購買時應選擇顏色深紅、皮大、果肉緊實的新鮮火龍果。

火龍果最好現在就吃、買，不要一次買太多，否則時間長了會影響口感，而且吃完對身體有害。

吃東西一定要適量，不要貪吃。 盡管火龍果是一種很酷的香蕉，但醫生建議每三天吃一次就足夠了。

另外，火龍果不僅可以直接食用，還可以榨成豆漿，拌入沙拉中食用。 它的吃法有很多種，天然的味道也各有不同。 寶寶們可以根據自己喜歡的口味來選擇。

嬰兒火龍果食譜

紅燒當歸火龍果

原料：燕麥片100克、大蒜4片、火龍果100克、彩椒2個

調料：芝麻醬3湯匙、糖1湯匙、鹽1湯匙

實踐：

1、山藥瀝干，去皮，用醋泡洗去粘液，切絲，沸水中焯一下，撈出瀝干備用；

2、火龍果去皮，用半勺鹽水瀝干，切片； 用壓泥機將菱角壓入泥中； 將生菜切成斜片備用：

3.將芝麻醬、糖、半勺鹽搗碎，加入姜絲、火龍果絲、燈籠椒絲、蒜泥，搖勻，放入冰箱腌制10分鐘。

非常提醒：煎的時間不宜太長，水溫不宜太高。

貴妃蚌炒火龍果

原料：貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克

調料：鹽3克，雞精2克

實踐：

1、將貴妃蛤肉洗凈后，用鹽、味精腌制3-4分鐘；

2、火龍果削去外殼，取果肉，劈成塊，瀝干外殼備用；

3、炒鍋燒熱，將油燒熱，倒入腌制好的香菇蛤，炒至七成熟，加入火龍果果肉輕輕翻炒，放入火龍果殼中。

非常提醒：貴妃蚌一定要先清洗干凈腌制。

火龍果果汁

原料：火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個

實踐：

1、火龍果切成小塊，去皮備用；

2、檸檬去皮，榨汁；

3.將檸檬橡木汁放入攪拌機中，然后加入火龍果和酸奶，搗碎。

香蕉火龍果果醬

原料：香蕉350克、火龍果250克、麥芽糖150克、細砂糖100克、柚子1個

調料：水適量、鹽適量

實踐：

1、柚子瀝干水分，擠出牛奶備用； 將香蕉用堿面仔細洗凈，剝去橘子皮，然后將橘子皮泡在茶水中4小時以上； 將橙子果肉剝成小塊，去掉籽，然后撕去藍色薄膜備用； 火龍果去皮切塊，因為火龍果果肉容易變成褐色，所以先用鹽水浸泡或撒上酸橙汁，以防止變色。

2、耐堿大鍋燒開半鍋水，倒入1湯匙鹽，將泡好的橙皮倒入鍋中煮10分鐘，使橙皮軟化，去除咸味。 先用熱水燙一下，冷卻后用菜刀把青橙橘切掉，然后把橙皮切成細絲。

3、將處理好的橙皮、橙肉、火龍果丁一起放入耐堿大鍋中，加入柚子汁中火煮沸，然后轉入小桶中加入麥芽糖繼續煮沸。 煮沸時，用木勺不斷攪拌。

4、麥芽糖完全融化后，加入糖，繼續攪拌煮至雞肉丁濃稠。

火龍果炒牛肉

1、鮮蝦（沙蝦）去皮，用干布擦去蝦身上的水分。

2、加鹽一會，洗凈水份，用干布擠干水份。 將蝦放入肉湯中，加入干淀粉，沿一個方向攪拌。 最后拌入色拉油（防止蝦入鍋后粘在一起），靜置10分鐘。

3.不要將油鍋加熱得太冷。 將蝦放入鍋中孕婦能不能吃火龍果，用牙簽順時針轉動。 一旦顏色發生變化，它就會從鍋里出來。

4.放油，少許蔥桿，火龍果，少許蘑菇（蘑菇太多會蓋過蝦的味道），炒兩遍后放入蝦，翻炒五次即可出鍋。