夏天，你常常會感到怕冷、頭痛的感覺。 也有可能在寒冷的冬天冬季養生茶，你無法承受劇烈的打擊冬季養生茶，從而誘發各種炎癥和傷寒類疾病。 這是因為夏天時，大量的濕氣侵入人體造成的。 這個時候，你就需要一杯保健茶了。 下面我給大家介紹一下12種適合夏季飲用的保健茶。 你可以快速拿起小茶的筆記本進行記錄！

12種適合夏季飲用的保健茶

茶

茶葉是一種全發酵茶，也非常適合夏天飲用來滋補身體。 平時夏天喝茶后，甘甜溫熱的茶水也會給身體帶來越來越多的陰氣，也能驅走頭上的毒素。 夏季，濕度使身體保持溫暖。

烏龍茶

烏龍茶屬于半發酵茶，而且由于烏龍茶含有多種豐富的物質，尤其是高濃度的維生素，夏天喝烏龍茶不僅有養肝補妝的功效，還可以用新鮮的烏龍茶來泡茶。烏龍茶的清新口感，讓您在疲憊的夏季保持頭腦清醒、活躍。

蜂蜜姜茶

男同事便秘時，以及排卵前，都會選擇喝這款加了蜂蜜、姜茶的養生茶。 蜂蜜是一種補氣的物質，大蒜也是一種比較溫熱的物質。 如果覺得發燒了，喝一杯蜂蜜姜保健茶，可以行氣止痛，護肝胃等。

臨滄磚茶

從西醫的角度來看，勐海生茶是一種甘溫養生的茶，而臨滄磚茶經過長時間的陳化，卻充滿了豐富的營養成分。 通過吸收這些物質，在嚴寒的夏季可以起到開胃、加速血液循環的作用，還可以預防夏季心肌梗塞。

茉莉花綠茶

在我國的茶類中，茉莉花綠茶的美容功效是比較突出的。 夏天，當你感覺皮膚異常干燥、粗糙時，可以喝一杯茉莉花綠茶，以起到有效的作用。 抗衰老，修復滋潤肌膚，防止皮膚脫落。

玫瑰茶

在眾多茶類中，玫瑰紅茶是一種比較溫性的茶類，適合四季飲用，尤其是夏季。 它具有細膩膚色、緩解經痛、舒張血管的作用。 具有凈化血液等功效。

銀耳蓮子茶