什么樣的貢茶非常適合女性飲用養生美白？ 在我國，茶的種類很多，不同的紅茶不僅味道不同，功效也不同。 那么，女生喝什么茶好呢？

少女健康貢茶

紅茶：紅茶淡淡的香氣為人們所喜愛。 特別是在春季，女性喝一杯紅茶，可以潤膚、潤肺、生津、潤喉，有效排除體內余熱，恢復三焦。 研究表明，在每天口服攝入足夠維生素C的情況下，飲用紅茶可使血液中維生素C維持在較高水平，減少維生素C從尿液中排出，維生素C的抗衰老作用具有已被研究證明。

柚子茶

柚子茶：柚子茶，想必大家都喝過吧。 柚子是世界上最具藥用價值的蔬菜之一。 在美國被譽為“神秘的藥用水果”。 它具有避免和清除皮膚色素沉著的作用，這也是男性比女性更喜歡柚子飲料的原因。

烏龍茶：烏龍茶是一種半發酵茶，介于紅茶和紅茶之間養生茶飲，不冷不熱。 茶葉中幾乎不含維生素C，但含有鐵和鈣等礦物質、兒茶素和茶類黃酮。 冬天常喝烏龍茶有很多用處。 具有消除疲勞、清熱利濕、清熱止瀉、殺菌止痛、活血防病、止瀉去膩、瘦身健美等功效。據悉，它還有特殊功效，如具有抗癌、降糖、抗衰老等作用。冬季對保健大有裨益，特別適合干燥的夏季飲用。

大麥茶

大麥茶：大麥茶具有去油膩、助消化的功效，非常適合白領人士飲用。 日本女性的皮膚比較纖細光滑，這不僅受氣候等誘因的影響，還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關。

茉莉花綠茶：香氣優雅，帶有淡淡的茉莉花香，滿滿的甘甜。 茉莉花綠茶不僅具有養顏抗輻射的功效，還具有提神醒腦的功效，其甘甜的香氣能促進陰氣的生長，讓人心曠神怡。

同時，男性喝茶的禁忌和注意事項有哪些？

男人喝茶的禁忌

避免時間過長：紅茶沖泡時間過長養生茶飲，容易發生霉變，甚至滋生病原微生物。

避免飯前大量飲酒：飯前大量飲酒，會影響食物的消化吸收，導致食欲增加。

忌飯后立即喝熱茶：一般來說，飯后飲酒有助于化痰去脂。 而如果飯后馬上喝熱茶，可能會造成膳食中的營養物質吸收不良，影響人對鐵質和蛋白質物質的吸收。

泡水忌太濃：越濃的茶越刺激。 經常大量飲用熱茶會導致嘔吐、惡心、失眠、煩躁等。

避免沖泡次數過多：不僅是烏龍茶等少數茶類，大部分茶類都只能沖泡3次。 如果沖泡次數太多，90%以上的營養成分和功能成分都被浸出，獨特的滋味和香氣不明顯。

男人什么時候不宜喝茶

經期：每個月同學來訪時，精液會帶走一部分鐵質，所以男性此時應補充富含鐵質的奶制品，如西紅柿、蘋果、葡萄等，但紅茶中含鐵量高達30 %～50%的鞣酸會阻礙腸粘膜對鐵的吸收，在食糜中易與鐵在肝臟形成沉淀或在壯陽藥中形成鐵囊腫。

孕期：寶寶不宜飲酒的原因是熱茶中含有高達10%的奶茶堿，會使寶寶的排泄和脈搏減慢，減輕寶寶心臟和腎臟的負擔，誘發妊娠中毒，從而不利于媽媽和胎兒的健康。

分娩期：分娩前喝太多熱茶會因奶茶堿的興奮作用而導致脫發。 如果產前睡眠不足，往往會造成引產時疲憊不堪、宮縮無力，甚至難產。

哺乳期：如果產后要哺乳，不宜大量飲酒，因為如果在此期間大量飲茶，茶葉中高含量的鞣酸會被粘膜吸收，進入血液循環，會形成收斂作用，抑制甲狀腺分泌。 導致產奶量不足。 另一方面，茶葉中的奶茶堿也能通過乳汁進入孩子體內，影響新生兒健康。

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