中國文化，總是充滿著深厚的文化底蘊。古話有云，“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟后期，所以叫小滿。在今天我們要做一些事情來慶祝小滿的到來。

小滿動三指的意思

動三指的意思其實和三個車有關。這里的三車指的是水車、油車和絲車。此時，農田里的莊稼需要充裕的水分，農民們便忙著踏水車翻水；收割下來的油菜籽也等待著農人們去舂打，做成清香四溢的菜籽油；田里的農活自然不能耽誤。可家里的蠶寶寶也要細心照料，小滿前后，蠶要開始結繭了，養蠶人家忙著搖動絲車繅絲。《清嘉錄》中記載：“小滿乍來，蠶婦煮繭，治車繅絲，晝夜操作”。可見，古時小滿節氣時新絲已行將上市，絲市轉旺在即，蠶農絲商無不滿懷期望，等待著收獲的日子快快到來。充滿著干勁。

小滿記得做運動

夏季多運動，有利于身體健康。夏季出汗增多，有不少人想要抓緊鍛煉，減脂塑身，但不可運動過量，導致身體虛弱、精力衰退。此時，應選擇一些怡養性情的輕運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等。另外，夏季蚊蟲當道，容易滋生病菌，居室和個人衛生要及時清潔，勤換洗衣物、晾曬被單，鏟除病菌在濕熱天氣里滋生蔓延的“溫床”。記得運動后洗澡。

小滿記得吃油茶面

油茶面，是很多家庭的早餐食物之一。有一種小滿期間的北方節令小吃，叫油茶面。人們也是先把顆粒比較大的麥穗割下來，磨成面粉。先用微火把面粉炒成黃色，然后取出，再在鍋中放油，大火燒至冒煙，立即倒入已經炒熟的面粉中，攪拌均勻。最后再將黑芝麻、白芝麻炒出香味，核桃仁炒熟去皮，剁成細末，連同瓜子仁一起倒入炒面中攪拌均勻即可。也是為了慶祝小滿的到來。