

瓜子本來不是引起上火的食物,主要是炒過以后,它的性質起了變化,多吃了就會引起虛火上頭的癥狀."上火”分實火和虛火,是體內機體陽陰不和協表現出來的癥狀.一般來說,缺乏維生素B2和C,也會導至虛火上頭,引發口腔潰瘍,咽部炎癥等癥狀,你可以補充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會容易上火啦!另外,要避免虛火,千萬不能熬夜通宵。
瓜子本身營養就很高,其中所含有的維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。“嗑”更讓人受益頗多,不僅能增強消化功能,這是因為瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”,使它呈興奮狀態,傳至消化器官,各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來,無疑利于消食化滯。飯前嗑,促進食欲;飯后嗑,促進消化食物。尤其是在吃了油膩的食物后嗑一把瓜子,好處更大。
