新華社海口9月16日電題：《朋克保健》，年輕人真需要那么多保健品嗎？

新華社《中國網事》記者 陳子薇

越來越多的年輕人開始“愛上”保健品，在努力工作、熬夜的同時，不惜花費大筆金錢購買保健品，這種行為被年輕人戲稱為“朋克保健”。“朋克保健”到底有多有效？年輕人真的需要吃這么多保健品嗎？

不少年輕人“愛”保健品

萬熙然在網上下單購買了足浴桶、艾灸貼、降糖丸和紅參飲品。今年26歲的她熱衷于嘗試各種保健產品，是朋友圈里的“每天熬夜的養生達人”。

萬熙然告訴記者，大城市高強度的工作、快節奏的生活，讓她不得不提前關注身體健康。“大家白天工作，晚上經常聚會，回到家往往已經是第二天凌晨了。現狀無法改變，只能好好照顧自己。”她說。

瀏覽一些社區網站不難發現，“亞健康自救指南”、“90后養生路”等話題的討論量高達數百萬，不少年輕上班族、學生參與話題，分享養生心得，各類保健產品頻頻出現在話題討論中。

記者調查發現，年輕人隨身攜帶深海魚油、膠原蛋白軟糖等保健品的情況并不少見。

一些電商平臺和專業咨詢機構的報告顯示，保健品消費者的年齡分布中，1985年、1995年以后出生的人群占到了一半以上。

一些年輕人購買保健品是為了安心

在海南一所大學讀書的劉安說，他最初對保健品持懷疑態度，但看到很多朋友買，還有不少大牌明星代言，他漸漸就喜歡上了保健品。“我用的很多產品都沒用，我就是想買來心理安慰，哪怕要交智商稅。”劉安說。

主任藥師胡琴等醫藥專家表示，年輕人主動獲取健康知識的意識很強，對飲食營養、運動健身、美容護膚、家庭用藥等均感興趣，獲取健康知識的渠道也更加多元化，如自媒體、社交群體等，這使得他們更容易獲得健康產品。

隨著互聯網、電商行業的快速發展，保健品購買渠道增多養生產品，市場吸引力加大，一些網紅、明星更是將保健品市場推向高潮。如在某社交及經驗分享平臺上，與“功能性食品”相關的筆記就有12萬多條，很多年輕人沒有辦法辨別真偽，為了心理安慰就隨意購買。

很多保健品都有零食般的味道，比如某網絡爆紅品牌宣傳餐前阻斷口香糖、生姜男士補氣糖、維生素糖果等產品，聲稱“吃一顆就能滿足一天的維生素需求”，概念新穎，引起了“朋克保健”群體的關注。不少業內專家認為，部分年輕人對保健品的期望值很高，希望短時間內取得較好的效果。其實養生產品，保健品并不是立竿見影的，凡是以“能治病”為宣傳手段的，都有虛假宣傳的嫌疑。

專家提醒：謹防濫用保健品

采訪中，記者了解到，有消費者通過海外代購購買日本治療便秘的保健品，但包裝上只有日文，自己看不懂，于是一天吃10粒，身體就產生了耐藥性。多位醫生表示，其實普通便秘通過醫院簡單正規的治療，一般就能取得良好效果。

胡琴表示，保健品通常有一定的預防、保健作用，但不一定針對消費者，如果消費者不了解自己身體缺什么，盲目服用保健品，就屬于濫用保健品，不僅容易產生依賴性，還會影響健康、增加經濟負擔。

胡琴建議，年輕人最重要的是要保持健康的生活習慣，比如早睡早起、規律運動等，不能過度依賴保健品。其次要從正確的渠道獲取相對權威的醫學知識，根據個人健康需求和保健目的，在專業人士（醫生或藥師）的建議下，選擇適合自己的保健品。最后，如果確實需要服用保健品，也要按照正確的用法用量服用。