孕婦能吃柚子嗎？專家告訴你真相

只不過大家比較認可水果，柚子的營養價值很高，而且它含有豐富的有機酸，還有維生素，對身體的各方面都有幫助，平時女性可以適當吃柚子，這樣可以增加身體的營養吸收，還可以起到開胃的作用，但是現在有很多人說孕婦不能吃柚子， 而且孕婦吃完飯后可能會有副作用，那么孕婦可以吃柚子嗎！

首先，答案是肯定的，孕婦吃柚子的好處可以說是很多的，因為柚子本身就是純天然的水果，而且里面的糖分含量不會太大，所以不用擔心吃完后血糖高，最重要的是柚子中的天然水果纖維，以及維生素可以起到美容和美容的作用孕婦能吃柚子嗎，所以孕婦經常吃一些柚子，這樣就不用擔心懷孕期間引起色素沉著。

另一個功效是柚子有助于增加通便和腸道保濕的作用，孕婦在懷孕期間遇到的最常見的問題是容易便秘，所以孕婦吃幾個柚子，可以緩解懷孕期間的便秘，最重要的是可以增加胃腸的吸收， 此外，葡萄柚中的維生素可以去除血液中的膽固醇，預防心臟病。

最主要的是柚子可以治療感冒孕婦能吃柚子嗎，孕婦在懷孕期間容易出現問題的是免疫力下降，這時候很容易出現口腔潰瘍、感冒和發燒，包括皮膚干燥，這時候每天吃幾個柚子，或者泡水用適當的柚子皮喝， 都能夠預防，但柚子建議每天吃兩三個花瓣，最好不要超過一整片，因為有些太酸會影響胃。

孕婦最好吃一些符合整個季節的水果，不會有太多的刺激，尤其是像山楂這樣酸澀刺激的，平時最好不要吃，建議孕婦吃一些有些酸甜的味道， 而且他們吃完飯后不會感到腸胃不適，應該選擇吃完水果后一小時，飯前不要吃水果。

由醫生編輯

張小麗 婦產科綜合主任護士院：朝陽第二醫院

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