#Winter Life Check-In季節(jié)＃

當(dāng)人們變老時，他們的身體功能開始逐漸下降。當(dāng)他們遇到寒冷的天氣時，他們的阻力自然會降低。這也是增加人體卡路里并抵抗感冒的首要任務(wù)！今天，編輯將向您推薦幾種廣東舊熱湯。他們可以為整個家庭喝酒，也可以提高免疫力。快點，在冬天給自己一碗溫暖的湯！

1。營養(yǎng)的老鴨湯

老鴨湯是一種傳統(tǒng)的特殊菜。煮熟的湯清晰柔和，并具有美味的味道。這是一種結(jié)合食物，健康和傳統(tǒng)營養(yǎng)的美味菜。

首先，我們將一半的舊鴨子切成碎片（您可以將其切成更大的湯中），然后將其涂在水中以去除血液。請記住，添加兩片姜和幾滴烹飪葡萄酒，以更好地消除舊鴨肉的氣味；

將冬瓜切成厚的切片，將生姜切成薄片以供以后使用，然后將冬甜粉化成甜湯，這可以幫助緩解油膩的湯。不喜歡吃油膩湯的嬰兒可以嘗試一下?

然后洗滌粘種子并干燥橘皮。如果您想吃甜食，可以將兩個蜜餞日期放在鍋中，加入適當(dāng)?shù)乃酶呋鹬?小時，然后加入適當(dāng)量的鹽。

添加冬甜和灰泥種子（也可以用荷花種子取代），這主要在促進(jìn)利尿和去除潮濕方面發(fā)揮作用養(yǎng)生湯，還可以增強(qiáng)脾臟和食欲，滋養(yǎng)皮膚并濕潤皮膚。

2。摩爾鮑魚豬骨湯

當(dāng)您聽到湯的名字時，許多人可能會認(rèn)為食材更昂貴，但是每周吃一次仍然可以。編輯非常喜歡這種湯。它的味道很美味，主要用于提高阻力。它特別適合兒童喝它和耐藥性低的人。

在這里，編輯使用干鮑魚，需要提前3-4小時浸泡。浸泡直到有點柔軟，更易于切割。然后將鮑魚切成兩三個小塊，以備后用；

可以將羊水浸入溫水中一分鐘，然后洗滌。記住要稍微切斷頭部的白色部分，否則會有沙子；

清洗并涂上您早上購買的新鮮肋骨，然后用冷水將其清洗以取下泡沫；然后將所有成分放入鍋中，加入適當(dāng)?shù)乃酶呋鹬蠓?.5小時，然后在季節(jié)中加入適當(dāng)?shù)柠}。能！

這種湯非常營養(yǎng)，并具有簡單的成分。我會每半個月吃一次。如果您認(rèn)為湯很輕，還可以在關(guān)閉火熱之前10分鐘添加適當(dāng)數(shù)量的狼果，以及一鍋顏色，香水和風(fēng)味的湯！

3。與山藥的雞肉湯

山藥是生活中常見的食物成分，可以增強(qiáng)脾臟，胃和輔助消化。它含有的粘液和皂苷具有滋養(yǎng)和補(bǔ)充氣的作用養(yǎng)生湯，因此它也可以使肺氣體受益，滋養(yǎng)肺元并治療肺。空白。男女滋養(yǎng)腎臟也是有益的。沒有好的腎臟的人可以經(jīng)常吃它們！

首先沖洗山藥并取出泥漿，然后將其剝離，將其切成部分，然后將其浸泡在清潔的水中以防止氧化和變黑；

本地雞肉去除內(nèi)部器官，將其清洗，然后將其涂抹供以后使用；通常，編輯者會在水中添加生姜片，這似乎是廣東人做湯必須做的一步。

準(zhǔn)備姜片和紅色日期，將它們放入上述成分的鍋中，加入適當(dāng)?shù)乃缓鬅踔钡缴剿帍氐字笫欤?/p>

上菜前10分鐘添加Wolfberry，并在季節(jié)中添加適當(dāng)?shù)柠}！用面粉面條的鐵棒山藥非常美味，這碗湯很輕，因此您根本不需要訂書釘食物，因此您可以享受吃肉的樂趣。

4。玉米，蘑菇，肋骨湯

我相信每個人都對這種湯很熟悉，我經(jīng)常喝。因為這種湯不僅味道很好，而且具有很高的營養(yǎng)價值，并且具有增強(qiáng)身體的影響。無論如何，每次編輯喝酒時，我都會感到非常舒適，健康和皮膚！

清洗500克豬排骨，將它們放在用冷水的鍋中，加入3片姜和1湯匙烹飪的葡萄酒，用高火煮至更多的血泡沫沖洗掉，然后用冷水去除并洗滌；

將肋骨放入鍋中（最好使用砂鍋，因為味道特別濃烈），加入半鍋沸水和2片姜；

將玉米切成碎片并加入蘑菇。如果您想吃胡蘿卜，也可以將一些胡蘿卜放在鍋中。用高火煮沸，然后轉(zhuǎn)向低火，煮1.5小時。最后，根據(jù)您的口味撒些鹽和切碎的綠色洋蔥。這是一個鍋。

以上4種美味的湯既美味又營養(yǎng)。它們在秋季和冬季相對干燥，人們的抵抗也將受到損害。必須安排滋養(yǎng)身體的溫暖湯！已經(jīng)向所有人提供了簡單的步驟。如果您不知道如何做湯，請不要擔(dān)心。編輯將教您如何輕松烹飪一鍋好湯！

特別是對于那些在外面努力工作的朋友，如果時間和條件有限，他們可以準(zhǔn)備一個常規(guī)的燉鍋，在早上將食材放入鍋中，然后在晚上從下班回來時吃掉它！