不運動的節食對減肥有用嗎？

未知，0歲2020-05-17

病情描述：節食不運動對減肥有用嗎？

廣西壯族自治區人民醫院營養科副主任醫師潘宇

一般只節食不運動是可以達到減肥效果的，但是這種減肥方法的效果會比較差。因為過度節食會影響節食者的健康，而如果節食者在減肥后期再恢復節食，身體有一定反彈的可能。而如果只節食不運動，會導致身體的肉質變得松垮，一定程度上會影響容顏。

2020-05-20

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你能通過運動而不是節食來減肥嗎？

廣西壯族自治區人民醫院副主任醫師潘宇

減肥的方法有很多，只靠運動不節食是完全沒有問題的。運動減肥是很消耗體力的

只吃不運動能減肥嗎？

廣西壯族自治區人民醫院副主任醫師潘宇

只吃不運動就可以減肥，但是減肥的效果并不是那么好，只有結合運動和飲食才能看到

不節食不運動能減肥嗎？

廣西壯族自治區人民醫院副主任醫師潘宇

你可以在不節食和鍛煉的情況下減肥。因為節食減肥可能會對身體造成一定的傷害，所以

不節食跑步能減肥嗎？

寧夏醫科大學總醫院副主任醫師 趙月霞

不節食跑步減肥效果很差。因為所有的減肥都是通過運動和飲食來維持的

節食對減肥有用嗎？

河北省中醫院羅亞平主任醫師

靠節食減肥是有用的，因為節食可以減少熱量的攝入，從而達到減肥的效果運動減肥需要節食嗎，但是如果減肥

不運動的節食對減肥有效嗎？

廣西壯族自治區人民醫院副主任醫師潘宇

減肥期間節食不運動是有效的，但長期節食會導致營養不良或

不運動能減肥嗎？

寧夏醫科大學總醫院副主任醫師 趙月霞

如果你只節食而不運動，你就會瘦下來。但長期節食會使胃部產生饑餓感，增加患胃病的風險。

不運動能減肥嗎？

廣西壯族自治區人民醫院副主任醫師潘宇

不運動的清淡飲食也能減肥，但容易影響身體健康。盲目節食會導致身體出現

不節食能減肥嗎？

廣西壯族自治區人民醫院副主任醫師潘宇

你可以通過運動而不節食來減肥，但你不能不節食就暴飲暴食。如果一次吃得太多，運動就不夠

如何在不節食和運動的情況下減肥

廣西壯族自治區人民醫院副主任醫師潘宇

無需節食或運動的減肥方法。如果患者想在不運動或不節食的情況下減肥運動減肥需要節食嗎，建議平時的飲食可以

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