如何治療孕婦便秘

【如何治療孕婦便秘】

孕婦便秘的一般原因與結腸運動減少或盆底肌肉張力下降有關。

從懷孕4個月開始，食物通過孕婦胃腸道的時間明顯延長。通過時間通常由血液中的激素調節。黃體酮減緩胃腸蠕動并延長轉運時間；胃動素的作用恰恰相反，它會加速胃腸蠕動——縮短轉運時間。懷孕后，血液中的黃體酮增加近80倍，胃動素的含量卻減少，導致胃腸蠕動減慢，食物通過胃的時間長，自然容易出現便秘。除了血液激素的變化，還有其他因素：增大的子宮對排便肌的壓力；由于先前懷孕或胎頭和子宮對直腸的壓力而導致盆底肌肉無力；陰道直腸疾病（如痔瘡）等引起的疼痛。

孕婦便秘的一般治療方法與普通人相同：養成定時排便的好習慣，早餐后（或午餐、晚餐）利用胃絞痛反射排便，可達到雙倍效果事倍功半；增加食物纖維（水果、蔬菜、果汁等）的攝入量。

孕婦在使用瀉藥治療便秘時要特別小心，因為連續使用瀉藥或瀉藥選擇不當都會導致流產！

不要使用瀉藥，如蓖麻油和番瀉葉。這些瀉藥會引起腹部絞痛，前者還會引起子宮收縮。不要使用潤滑性瀉藥（液體石蠟），因為它會減少媽媽對脂溶性維生素（a、d、e、k）的吸收，使新生兒容易出現低凝血酶血癥（因缺乏維生素k）出血。可以使用乳果糖、山梨糖醇、生理鹽水等滲透性瀉藥，因為這些瀉藥可以增加滲透壓孕婦便秘怎么辦快速治療，增加腸腔內的水分蓄積，從而促進腸道擴張、蠕動和排便。大便軟化劑和填充劑也廣泛用于孕婦，一般無不良反應。如有糞便嵌塞必須灌腸，應采用低壓灌腸，

近年來，國外醫生熱心推薦一種鍛煉盆底肌，對排便很有幫助的運動，叫做卡杰運動。做卡杰運動時，要放松腹肌、腿部肌肉和大腿肌肉，像那種為了防止放屁或排尿而控制的收縮，每次要堅持10秒或更長時間，然后放松10秒秒，所以收縮和放松共三輪算作一輪，每天要鍛煉10輪。當肌肉得到加強時，輪數也可以增加。當排便不良癥狀得到控制后，可不再增加次數，但應繼續每天至少做一輪，或每周做三輪，

【為什么孕期容易便秘】

懷孕后，準媽媽體內的激素水平會發生變化：胃酸分泌減少，胃腸平滑肌張力降低，蠕動減弱；腹壁肌張力降低，大腸吸水增加；孕激素分泌增加，使腸道蠕動減慢等，因此孕婦更容易出現功能性便秘。

同時，準媽媽經常吃得太細或偏食，粗纖維吃得太少，喝水太少，運動少，這些都讓準媽媽在孕期容易便秘。懷孕中后期，胎兒逐漸長大，不斷擴大的子宮壓迫小腸，難以蠕動，準媽媽更容易出現脹氣或便秘。

[編輯點評]

有一種尷尬病幾乎每個準媽媽都會患上，那就是便秘。便秘是懷孕期間最常見且經常被忽視的疾病之一。便秘是一個不小的危害。可引起準媽媽腹痛、腹脹、嚴重腸梗阻、早產孕婦便秘怎么辦快速治療，危及母嬰安全。當然，如果出現便秘，準媽媽們也不用過度緊張，掌握了方法之后就可以輕松應對。