產婦到了孕晚期孕婦的正確睡姿孕婦的正確睡姿，肚子已經很大了，行動起來很不方便，連睡覺都成了一件難事。孕婦如何才能在孕晚期睡得舒適健康？正確的睡姿應該是怎樣的？

先解釋一下錯誤的睡姿。最錯誤的睡姿就是趴著睡。這一點不用過多討論，因為趴著睡對寶寶壓力很大，肯定不行。第二種是仰臥睡覺。孕晚期，由于肚子變大，仰睡容易壓迫血管，導致血流受阻，引起孕婦惡心不適。

仰著趴著都不管用，只能側睡？的確，孕晚期孕婦應該側睡，但不建議右側睡，因為孕晚期，子宮還在繼續生長，甚至會占據整個腹部空腔。與子宮相鄰的組織器官受到擠壓，而子宮則不同。向右旋轉一定程度。如果孕婦此時采取正確的臥位，會加劇子宮向右的旋轉，容易導致胎兒缺氧，不利于寶寶的健康。

所以，如果排除了錯誤的答案，那么我們孕晚期的孕婦正確睡姿就是左側睡。左側睡有利于維持正常子宮動脈的血流，保證胎盤的血液供應，為胎兒提供生長??發育所需的營養物質。還可避免和減少妊娠高血壓綜合癥的發生。左側睡還可以改善子宮的右旋，從而降低子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善胎兒在子宮內的供氧狀態，有利于胎兒的生長發育。因此，對于孕晚期的媽媽們來說，

有人說，左邊睡不著怎么辦？很多媽媽以前可能也喜歡其他的睡姿，但是左側睡一會不習慣，根本睡不著。其實從孕中期開始就可以調整自己的習慣了。一般情況下，一個月左右就會習慣了。而且除了不能趴著睡外，也可以短時間睡其他睡姿，但要以左側睡為主。如果孕婦或家人半夜醒來發現睡姿不對，應及時幫助調整。保持正確的睡姿，對媽媽和寶寶的健康都有好處！