根據(jù)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究，積極進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)的男性，與未運(yùn)動(dòng)前的性生活相比，40%的男性更容易產(chǎn)生性沖動(dòng)，31%的男性性生活頻率更低. 25% 更容易達(dá)到。 印度性醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)可以為睡前增添情趣，運(yùn)動(dòng)可以提高性生活質(zhì)量。 在男女跑步愛好者中，66%的人性生活得到改善，瑜伽愛好者中這一比例為72%，自行車愛好者中這一比例為67%。 對(duì)中年游泳愛好者的調(diào)查顯示，40歲以上的男女性生活質(zhì)量遠(yuǎn)好于不愛運(yùn)動(dòng)的年輕人。 那么，讓體育迷享受超人性吸引力的誘因是什么？

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身心健康，使體力有節(jié)奏地運(yùn)用健美運(yùn)動(dòng)與性能力，從而達(dá)到旺盛的境界。 身體強(qiáng)壯、強(qiáng)度令人滿意的夫妻間的親密關(guān)系會(huì)更容易引起性興奮和刺激。

性能力 經(jīng)常體育鍛煉可以讓身材變得健美，運(yùn)動(dòng)可以重塑甜美令人羨慕的體型。 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家說：“好的體型說明身體各個(gè)部位的運(yùn)轉(zhuǎn)也都處于良好狀態(tài)?！?表現(xiàn)為性的力量、節(jié)奏和頻率是鼓舞人心的，心理形象和治療效果是美好的。 性醫(yī)學(xué)專家向《性力量》解釋：“因?yàn)楫?dāng)你注重身體健康時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)得更愛自己。實(shí)際上，當(dāng)你的另一半通過運(yùn)動(dòng)變得更健康、更甜蜜時(shí)，你就會(huì)愛他（她）更多”。

性能量 日本著名運(yùn)動(dòng)生理學(xué)院士勞倫·科達(dá)西強(qiáng)調(diào)，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉帶來的一系列生理變化，可以使性生活迎來“第二春”。 這是由于身體各系統(tǒng)的功能和接受甜味的行為。 通過在夫妻之間鍛煉更多的性能量，這些能量可以協(xié)調(diào)性生活。 因?yàn)樗齻兊男约に睾托晕队X釋放、性功能、性器官體驗(yàn)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激、大腦享受等構(gòu)成了一條精致而強(qiáng)大的“美麗鏈條”。

根據(jù)心理學(xué)家對(duì)能力與經(jīng)常體育鍛煉之間相關(guān)性的調(diào)查。 參加體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)腎臟等生理機(jī)能，還可以提高鍛煉者的自信心。 參與鍛煉的所有女性異口同聲表示，鍛煉讓她們對(duì)性生活缺乏信心。 尤其是經(jīng)過幾個(gè)月的鍛煉，他們的明顯進(jìn)步也更容易讓人滿意。

性耐力 日本加州肛腸及性治療專家尼查德強(qiáng)調(diào)：“在性生活的過程中，也需要耐力。” 運(yùn)動(dòng)量雖小，每周3次，每次1小時(shí)，也能提高身體的力量和抗疲勞能力，進(jìn)而讓你在床上更加耐久活躍。

性元?dú)忮憻挄?huì)降低身體的元?dú)狻?即使是一些運(yùn)動(dòng)量極小的運(yùn)動(dòng)，也能明顯降低胸肌的纖維活性、器官的功能和關(guān)節(jié)的柔韌性，從而使性愛的動(dòng)作和過程充滿甜蜜。 樂趣。

“性勇氣”運(yùn)動(dòng)有效地克服了焦慮。 運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)感覺到釋放出一種神奇的內(nèi)啡肽物質(zhì)，即“快樂激素”。 日本著名內(nèi)分泌學(xué)家Dean Chasinfeld解釋說：“對(duì)于個(gè)人來說，在進(jìn)行2公里的跑步或同等運(yùn)動(dòng)后健美運(yùn)動(dòng)與性能力，內(nèi)啡肽會(huì)起作用，其作用會(huì)持續(xù)3個(gè)小時(shí)。因此，適量運(yùn)動(dòng)的夫妻是更有利于減少‘性勇氣’”。

Sex Konics James White，來自日本加州大學(xué)的生理訓(xùn)練專家，從事女性練習(xí)冥想的研究。 結(jié)果表明，血液供應(yīng)不足會(huì)減慢性欲，影響女性性器官的功能。 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人可以提高血脂水平，改善血液循環(huán)，很少會(huì)發(fā)生動(dòng)脈溶栓。 運(yùn)動(dòng)可以提高性區(qū)和性器官的性能力，因此可以“間接”地對(duì)改善性生活起到積極作用。