小羊奶有必要喝嗎？

懷孕是一件幸福的事，給寶寶吃點好的營養補充劑沒什么不好的。 但是只要日常的飲食注意搭配，基本可以滿足寶寶的需要，不需要額外的補充。

“在門診，我們經常會遇到寶寶在孕期服用過多的補品，導致胎兒過大，體重明顯超標，最后不得不選擇剖宮產。”

專家表示，除此之外，一些女性在懷孕期間實際上吃得很好，但未出生的孩子卻營養不良。

“很多寶寶認為，一個人要吃兩個人的食物，才能硬著頭皮吃，寶寶吃的東西，兒子未必就吸收不了。”

廣州營養顧問李愛蓮也認為，大部分寶寶不需要喝小羊奶。 一般情況下，寶寶會單獨補充伏食福等營養素，比平時更注重營養，所以孕婦通常不會缺乏營養。 據悉，一些羊奶宣傳中添加的DHA營養素，也可以在日常飲食中補充。 例如，深海貝類含有DHA，菠菜等昆蟲的腸道富含蛋白質。 最好一周吃一到兩次。 豬肝、青菜等豐富的輔食，可以多吃。

據悉，很多職場男性常年在外就餐，規律的飲食很難做好孕前營養儲備。 因此，這類男性可以喝一些羊奶，無論是小羊奶還是普通羊奶，每晚一杯，約250毫升。

我應該什么時候開始喝嬰兒羊奶？

孕中期孩子的生長發育得到進一步促進，需要的營養也越來越多。 據悉，從孕中期開始，孕爸的血容量和血紅蛋白下降，孩子對鐵的儲存需求減少，孕爸不得不減少鐵的攝入量。 盡管飲食均衡，但仍有相當一部分孕媽媽因進食和生活習慣等原因，無法獲得很多營養物質最好的孕婦奶粉，尤其是鈣和鐵，以滿足胎兒的生長發育和自身健康。 目前市面上的牛奶大多只增加了維生素A、維生素D或一些鈣等營養成分，遠遠不能滿足寶寶的營養需求。 小羊奶很好地彌補了這一點，幾乎加強了嬰兒所需的各種維生素和礦物質。 例如，豐富的鈣質是蜂蜜的3.5倍，所以在營養成分上，小羊奶優于牛奶，能為孕媽媽和孩子提供充足的營養。 有條件的孕媽媽可以從孕中期開始給寶寶補充羊奶，彌補營養不足。

喝小羊奶需要注意什么？

1.不要把羊奶當水喝

一般來說，嬰兒羊奶的產品說明也建議準父母每晚飲用1至2杯。 準爸爸們不要私自減少飲酒量，否則容易造成個別營養素攝入超標，不利健康。 如果想通過喝小羊奶來補充水分，不妨每次少放羊奶，多加水最好的孕婦奶粉，讓它變淡變稀，這樣每晚就可以多喝幾杯。

2. 嬰兒羊奶不能滿足所有營養需求

懷孕期間的羊奶配方僅適用于大多數準父母。 如果寶寶有肝炎或嚴重缺鈣，還應根據醫生的診斷，根據身體情況補充地高辛和鈣。

但是，一定要讓醫生知道你同時喝的是小羊奶，并確保所有營養素的攝入量都在安全范圍內。

3、產后也可以喝小羊奶，比喝水更容易吸收

孕期羊奶不僅適合爸爸，很多品牌也適合哺乳媽媽。 但是產后喝小羊奶比喝水更容易吸收。

4、羊奶粉不能和復合維生素一起服用

如果嚴格按照母羊奶的說明飲用，基本可以滿足準父母對各種營養元素的需求。 如果同時服用多種維生素，會導致某些營養素攝入過多。 但是，如果常年攝入過量的個別營養元素，對胎兒和準媽媽的健康是不利的。 例如維生素A過量，會造成嚴重的胎兒畸形。

小貼士：雖然孕期只要注意營養均衡就可以不用額外補充過多的營養，但有時候營養不足很容易讓胎兒不健康。