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去寒火的方法:
1、忌生冷寒涼食物,忌服用清熱解毒涼血的藥物;
2、清淡飲食,多吃溫性食物,忌油炸、煎炒、燒烤、辛辣、腌制品,多喝白粥、溫開水;
3、不能熬夜,注意休息;
4、注意保暖,不要再受寒,多穿衣服;
5、早晨多運動。
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