許多孕婦的問題不可能是哮喘。他們一開始就不會(huì)理所當(dāng)然，但是如果經(jīng)常是這種情況，它不僅可能給生活帶來不便，而且還可以身體健康。如果孕婦無法起床，該怎么辦？

如何處理氣喘吁吁

1。練習(xí)深呼吸

當(dāng)孕婦無法呼吸時(shí)，他們可以試圖深呼吸，吸入更多新鮮空氣，以提供器官所需的氧氣點(diǎn)。具體方法是：每天選擇一個(gè)新鮮空氣的地方，每天2-3次。深入吸入時(shí)，首先會(huì)膨脹腹部，然后膨脹胸部。達(dá)到極限后，屏幕氣體持續(xù)了幾秒鐘，并且氣體逐漸呼出。呼氣時(shí)，首先收縮胸部，然后收縮腹部，然后嘗試排泄肺氣。重復(fù)吸入和呼氣，每次3-5分鐘。

2。調(diào)整位置

當(dāng)孕婦感覺到胸部緊繃的短缺時(shí)，孕婦應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候保持直立并做肩膀。這樣做的目的是使肺盡可能多，尤其是在坐著時(shí)，您應(yīng)該嘗試盡可能地張開胸部，這可以幫助吸收更多的氧氣。當(dāng)您晚上睡覺時(shí)，您可以使用左睡眠姿勢(shì)，或使用枕頭抬起頭減慢呼吸和胸部緊繃。

3。推特胸部

當(dāng)孕婦患有哮喘時(shí)，首先設(shè)定了平靜下來并休息休息的方法。他們可以撫摸胸部，光滑空氣，喝一杯溫水。氣體短時(shí)通常會(huì)呼吸空氣，因此氣管粘膜非常容易干燥。熱蒸汽，潮濕的氣道粘膜。

4。吸收氧

如果孕婦經(jīng)常是犯罪和嚴(yán)重的，他們應(yīng)該在家里準(zhǔn)備氧氣機(jī)，增加襲擊期間的氧氣吸入，然后去醫(yī)院吸收氧氣。此外孕婦氣喘，如果孕婦在靜態(tài)或輕度活動(dòng)期間似乎明顯呼吸不足，她就無法呼吸。目前，孕婦需要進(jìn)行身體檢查，以查看由于心臟病而導(dǎo)致的孕婦是否短缺。

日常調(diào)節(jié)

1。補(bǔ)充電解質(zhì)，維生素B6

在懷孕的早期，準(zhǔn)母親很容易遇到嚴(yán)重的懷孕。目前，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)液體以避免脫水。有時(shí)他們也可以吃維生素B6，以稍微緩解這些不適。當(dāng)然，必須有足夠的休息才能使心臟調(diào)整適應(yīng)并減少呼吸困難。

2。健康且均衡的飲食

為了為嬰兒提供所有必要的營養(yǎng)，同時(shí)避免懷孕期間過多增加。不要吃太多高脂肪，高鹽和高糖食品，因?yàn)檫@樣的食物會(huì)增加體重并使您喘不過氣來。每天喝大量的水，減少攝入咖啡因和其他飲料，使您更頻繁地尿液以避免脫水。

3。增加蛋白質(zhì)攝入量

一般而言，整個(gè)懷孕的體重是增加12-15公斤。過度體重的增加只會(huì)導(dǎo)致預(yù)期母親的心臟負(fù)擔(dān)，脊柱的壓力和周期的壓力。建議預(yù)期的母親減少糖的攝入量并增加蛋白質(zhì)攝入量，以免體重增加不會(huì)脂肪和水腫。此外，您還可以嘗試使用紅豆水消除體內(nèi)的水和氣體，這也是一種好方法。

4。多吃鐵 - 富含鐵的食物

例如瘦肉，深綠色的蔬菜和深色水果，并確保服用足夠的維生素C來幫助您吸收食物中的鐵。如果您用深貝殼（例如紅腰果或花點(diǎn)斑）吃太多豆子，它可能會(huì)影響您身體從其他食物中吸收鐵的能力。并使用此類食物作為蛋白質(zhì)來源。

5。補(bǔ)充維生素

如果您感到貧血或覺得很難吃上述食物孕婦氣喘，則可以嘗試多種維生素補(bǔ)充劑或液體鐵補(bǔ)充劑（在服用補(bǔ)充劑之前請(qǐng)咨詢醫(yī)生）和其他營養(yǎng)含量。

6。減少活動(dòng)量

大約30周的懷孕，準(zhǔn)母親會(huì)遇到心臟困難。目前，只有響應(yīng)方法只能使身體適應(yīng)能力。當(dāng)您喘氣幾周時(shí)，情況會(huì)逐漸改善。接下來，它將面臨疼痛以刺激心臟，導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)增加，哮喘的現(xiàn)象再次出現(xiàn)。

7。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

在懷孕期間，您可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體健康，并進(jìn)行一些適合孕婦（例如瑜伽，步行等）進(jìn)行輕松運(yùn)動(dòng)，這可以大大提高肺活量，增加呼吸功能并改善懷孕期間的呼吸急促。建議孕婦每天晚餐后需要20-30分鐘。但是，請(qǐng)注意不要讓自己喘不過氣來，并在購物，布局或家務(wù)勞動(dòng)時(shí)要求人們提供幫助，以免您透支不必要的事情。