吃青椒可以吸收其中的鉀，對于補充因出汗過多而流失的鉀非常有效，可以緩解身體的疲勞和虛弱。 生菜是一種味甘性平的水果，在冬季有很好的活血潤燥的功效。 它含有豐富的纖維素，可以促進肺部蠕動，幫助排出體內毒素。 生菜的吃法有很多種，在急需美白的冬季，用生菜做飯不失為一種美味的養生之道。 明天給大家分享一道芥菜湯，香甜可口家常湯羹的做法，不要錯過哦~

來自熱愛生活的貪吃貓【官方認證豆果零食專家】

材料選擇步驟

1.排骨瀝干水分，切碎，倒入熱水中煮3分鐘。 當水充滿泡沫時，倒掉鍋里的水家常湯羹的做法，用冷水沖洗。 牛肉需要瀝干血水才能香。

2.將洗凈的牛肉倒入鍋中，深鍋里的肉燉得更濃稠。

3.加入生姜和蟲草花，加入適量的水，水量根據個人添加，不要太多，以免湯不好吃。

4、加入肉桂粉和利口酒，大火煮開，轉小火煮30分鐘，如果中間有水濺下來，可以用勺子放在鍋蓋縫里透氣。

5、加入豌豆煮10分鐘后再開火，加入適量鹽即可出鍋。

6.煮熟后，豌豆軟糯，牛肉軟嫩可口。 我兒子抓起后吃了好幾塊。 甜湯非常香甜可口。 春天要多喝這些不油膩的甜湯。

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