人們往往會選擇秋季養(yǎng)生。 常喝養(yǎng)生茶有益于身體健康養(yǎng)生茶，還能有效避免一些疾病的發(fā)生。 今天小皮就給大家介紹以下三種養(yǎng)生茶的制作方法和功效。

健康茶

長期飲用玫瑰花蜜茶可以減肥、消除橘皮組織。 制作玫瑰蜜茶，需要準備的材料并不復雜，主要是玫瑰六朵，紅茶一包，蜂蜜一勺，檸檬一片，白水500毫升。 制作方法如下：將紅茶包倒入沸水中沖泡約6分鐘，將玫瑰放入茶液中小火煮沸，加入蜂蜜和檸檬片。 這種健康養(yǎng)生的茶比較溫和，可以去火，調理氣血養(yǎng)生茶，美容養(yǎng)顏，消除疲勞。

制作蘆薈紅茶需要的材料有蘆薈一段，長約20cm，菊花少量，紅茶包一個，蜂蜜一匙。 制作方法如下：先將蘆薈去皮，留白肉留在內層，將蘆薈和菊花加水，用小火慢煮，水開后加入紅茶包和蜂蜜。 蘆薈紅茶的養(yǎng)生功效有：增強細胞活力，分解脂肪，調節(jié)機能，增加皮膚光澤，美白肌膚。

女性飲用番茄玫瑰花茶可以緩解色素沉著，使皮膚細膩嫩滑。 制作這款健康茶所需的原料是：適量的西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁和蜂蜜。 制作方法如下：先將西紅柿去皮，黃瓜洗凈用新鮮玫瑰壓碎，加入檸檬汁和蜂蜜一起沖泡。

養(yǎng)生保健茶具有理想的保健作用。 不過，我們除了可以選擇蘆薈紅茶、番茄玫瑰飲和玫瑰蜂蜜茶之外，還可以根據(jù)自己的情況選擇其他的養(yǎng)生茶類。