寶寶可以吃靈芝嗎？ 靈芝是益壽延年的佳果。 對(duì)男性美容、排毒有特別好的效果。 特殊時(shí)期的寶寶可以吃靈芝嗎？

1、孕婦可以吃靈芝果嗎？

靈芝果實(shí)可食率達(dá)95%以上，具有低糖、高蛋白、含有多種維生素、氨基酸和微量元素的特點(diǎn)。 蛋白質(zhì)濃度是梨、蘋果的9倍； 糖分濃度遠(yuǎn)高于梨、蘋果； 維生素C的濃度是香蕉、蘋果的32倍； 還含有復(fù)合維生素B、氨基酸、微量元素等，從上述血液化驗(yàn)分析可以清楚地看出，靈芝果的營(yíng)養(yǎng)成分確實(shí)很高而且全面，具有很高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值。 靈芝果營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶可以適量食用。

二、孕婦吃靈芝果有什么好處

含有人體必需的微量元素是“人參果”的另一特點(diǎn)。 微量元素是形成人體組織和維持生理功能所必需的元素。 “人參果”中所含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅等是人體必需的微量元素。 其硒元素濃度之高，在我國(guó)水果及水果品種中極為罕見。 硒是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常生理功能，活化人體細(xì)胞，保護(hù)心血管等器官，刺激免疫球蛋白和抗原的形成，提高機(jī)體抗癌能力。 靈芝果是一種利尿、潤(rùn)肺、延年益壽的香蕉。 其味甘、性溫，入脾、胃經(jīng)。 中醫(yī)認(rèn)為，靈芝的功效是清熱止渴、健脾止瀉。 靈芝果富含大量的樹液孕婦能吃人參果嗎，可以降低人體內(nèi)的精血，緩解口干、咽干等疾病。 靈芝能降低食欲，增強(qiáng)腸道吸收。 現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)靈芝可以改善神經(jīng)紊亂、失眠、頭暈等疾病。

三、孕婦吃靈芝果的注意事項(xiàng)

但要注意少吃高糖靈芝果，要選擇低糖的。 由于普通靈芝果含糖量較低，口感不太好，所以有人培育出了含糖量較高的靈芝果新品種，最高可達(dá)6%-9%。 如果是患有妊娠糖尿病的寶寶和體重下降過快的寶寶，就要仔細(xì)識(shí)別和食用。

4、孕婦如何吃靈芝果

靈芝果除了鮮食外，寶寶還有其他吃法。 例如：可以用來炒肉絲，去果蒂，瀝干水分，切塊。 當(dāng)雞肉快熟時(shí)，加入靈芝果片和調(diào)味料。 多煎幾下即可食用。 另外孕婦能吃人參果嗎，將完全成熟的靈芝果瀝干切塊放入盤中，加點(diǎn)鹽腌一會(huì)兒，倒掉滲出的水，然后加點(diǎn)醬油、醬油、醋和香油拌勻，這個(gè)也是很好吃。