1、紫石：膽經(jīng)順

紫時(shí)指的是晚上11：00到次日凌晨1：00，也就是命膽的時(shí)候。“掛”是值班的意思。

紫時(shí)是一天中最黑暗的時(shí)候，陽氣開始生長。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“十一寶取膽”之說。有賴于膽囊的發(fā)育，膽氣生化，周身氣血便隨之而生。在午夜保持睡眠對(duì)一天至關(guān)重要。

這個(gè)時(shí)候是人由靜向動(dòng)轉(zhuǎn)化的開始時(shí)辰與養(yǎng)生，是轉(zhuǎn)化的過程，需要深度睡眠。人睡得最多的時(shí)間應(yīng)該是3點(diǎn)到5點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候正是人體氣血由靜轉(zhuǎn)靜的過程，是通過深度睡眠來完成的。

亥子為水，子時(shí)為陰陽相會(huì)之時(shí)，亦為萬物靜之時(shí)。這個(gè)時(shí)候最好睡覺，盡量睡得舒服些。睡覺時(shí)應(yīng)屈膝，變換姿勢(shì)。環(huán)境要安靜，全神貫注，不悲不喜，不思不妄。也就是說，用力睡覺，不要想其他的事情。因?yàn)樗侨f物生長之源，陰陽相互作用之時(shí)，就是元?dú)馍l(fā)之時(shí)。道教有云：“一氣分陰陽”，陰陽結(jié)合化為元?dú)狻Ｈ绻藭r(shí)還心神不寧，無休止地思考和工作，就會(huì)干擾陰陽往來，并干擾元?dú)獾漠a(chǎn)生。子時(shí)也是膽經(jīng)發(fā)出之時(shí)。這個(gè)膽囊不僅僅強(qiáng)調(diào)膽囊在人體內(nèi)的儲(chǔ)存。《內(nèi)經(jīng)》云：“十一寶全在膽”。肝膽之氣暢通，能為臟腑之氣運(yùn)行提供有力的支持，臟腑才能正常運(yùn)作。因此，順從膽經(jīng)的指揮，會(huì)使人體氣機(jī)順暢，有益于臟腑。膽囊也是法官。為了生存，我們每天都有很多“牽掛”，工作、前途、人際關(guān)系、事業(yè)、孩子、健康。擔(dān)心，擔(dān)心感情上的糾葛。如果我們所想的事情能夠“定”下來并順利實(shí)施，即心想事成，自然氣血暢通，精神膽大。然而，現(xiàn)實(shí)生活中的事都是不如意的，而且大多都是得不償失，適得其反。所以，我們就會(huì)有很多的計(jì)劃積壓在肝臟里，而不讓膽囊來做決定和執(zhí)行，肝膽的通道就會(huì)不通。因?yàn)榍榫w受到壓抑，肝膽的消化功能、供血功能、解毒功能受到嚴(yán)重影響，人體就會(huì)百病纏身。則氣血自然暢通，精神膽大。然而，現(xiàn)實(shí)生活中的事都是不如意的，而且大多都是得不償失，適得其反。所以，我們就會(huì)有很多的計(jì)劃積壓在肝臟里，而不讓膽囊來做決定和執(zhí)行，肝膽的通道就會(huì)不通。因?yàn)榍榫w受到壓抑，肝膽的消化功能、供血功能、解毒功能受到嚴(yán)重影響，人體就會(huì)百病纏身。則氣血自然暢通，精神膽大。然而，現(xiàn)實(shí)生活中的事都是不如意的，而且大多都是得不償失，適得其反。所以，我們就會(huì)有很多的計(jì)劃積壓在肝臟里，而不讓膽囊來做決定和執(zhí)行，肝膽的通道就會(huì)不通。因?yàn)榍榫w受到壓抑，肝膽的消化功能、供血功能、解毒功能受到嚴(yán)重影響，人體就會(huì)百病纏身。肝臟和膽囊的通道將被阻塞。因?yàn)榍榫w受到壓抑，肝膽的消化功能、供血功能、解毒功能受到嚴(yán)重影響，人體就會(huì)百病纏身。肝臟和膽囊的通道將被阻塞。因?yàn)榍榫w受到壓抑，肝膽的消化功能、供血功能、解毒功能受到嚴(yán)重影響時(shí)辰與養(yǎng)生，人體就會(huì)百病纏身。