女人最美的時(shí)候，是在孕育新生命的時(shí)候。 就算不化妝，那份自然之美和母愛也勝過任何一種妝容。 很多年輕的媽媽都把自己的愛全都灌進(jìn)了肚子里。 為了更好地照顧家中的寶貝們，他們?cè)谝率匙⌒械姆椒矫婷娑贾v究。 今天我們就孕婦能不能吃獼猴桃這個(gè)問題做一個(gè)詳細(xì)的分析。

獼猴桃是很多孕媽在孕前都愛吃的水果之一。 味道不錯(cuò)，酸甜可口，營養(yǎng)豐富。 但是這種酸酸甜甜的水果在孕期還能吃嗎？ 答案是肯定的。

獼猴桃富含纖維，其中三分之一是果膠。 這種營養(yǎng)素能有效降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。 它還含有非常豐富的維生素C，被譽(yù)為水果維生素C之王，有助于降低血壓。 奇異果中的膽固醇含量具有擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。 夏天吃奇異果還能有效防曬，改善膚色和肌理孕婦能吃獼猴桃嗎，打造清透潤(rùn)澤的美人。

此外，獼猴桃還有明目提神的作用。 每天一杯奇異果飲可以明目，搭配蜂蜜飲用效果更佳。

孕媽媽一天可以吃一個(gè)奇異果，對(duì)自己和寶寶都有好處，但是孕媽媽也不能貪多。 媽咪要少吃，以免引起腹痛和腹瀉。 有先兆流產(chǎn)的孕婦在服用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

另外在這里提醒大家，吃完奇異果一定不能馬上喝牛奶或者其他奶制品，容易引起腹脹、腹瀉。 香蕉也是如此。 馬上喝水容易引起腸胃不適。

總結(jié)：看完這篇文章，喜歡吃奇異果的孕媽媽是不是對(duì)奇異果這個(gè)水果界維生素C之王有了更多的了解呢？ 它不是懷孕期間需要嚴(yán)格避免的食物。 適度食用有益健康 很有幫助，酸酸甜甜的味道就像這個(gè)十月懷胎，雖然辛苦孕婦能吃獼猴桃嗎，但也甘甜。