只需5分鐘，教你做一道簡單、營養、美味，孩子每天都搶著吃的兒童早餐

現在越來越多的孩子在外面吃早餐。一方面，生活節奏越來越快，父母的工作也越來越忙，留給父母做早餐的時間自然越來越少。另一方面，現在的孩子大多挑食。他們早上的時間很短。大人們不得不趕著上班，送孩子上學。孩子們可能不喜歡吃簡單的早餐。許多父母干脆讓孩??子在外面吃飯。但是，孩子畢竟處于身體發育階段，市面上的早餐大多偏油偏咸，營養搭配不均衡，不利于孩子長期健康成長跑。所謂一日之計在于晨。

那么今天就教大家如何快速的為孩子們做出一道簡單又美味的營養早餐。

全麥雞蛋煎餅

首先來看看我們需要準備的食材：全麥面包1個，雞蛋3個，火腿瘦肉精或非洲豬瘟病毒火腿腸1個）小西紅柿若干兒童早餐做法，小蔥1個。至于調料，食用油適量，鹽少許，黑芝麻即可。

實踐：

先將全麥面包切成片，再切成1厘米見方的面包丁；火腿腸（也可以用培根代替）切丁，圣女果洗凈切半備用。取一平底鍋，均勻倒入適量食用油，中火燒熱，先將切好的面包塊倒入鍋中，用鍋鏟抹平，炸至表面微黃，然后均勻撒上與先前切碎的火腿丁、青蔥和圣女果一起食用。在碗中打三個雞蛋，撒上少量鹽，打勻。取一個漏勺放在平底鍋的正上方，將打好的蛋液通過漏勺均勻倒入鍋中，輕輕搖動平底鍋，使蛋液和油煎面包塊混合均勻。

出鍋后，用刀像披薩一樣切成幾份，再配上一杯熱牛奶。我想不僅是小孩子，連大人看到都會流口水吧？

這頓早餐的原料不僅采用了全麥面包，還搭配了火腿、雞蛋和西紅柿。相當有營養，完全可以滿足孩子早上的營養需求。而且制作簡單，用料也是常見的早餐。這在中國很常見。制作簡單，省時省力，形式上有點像簡易版的比薩兒童早餐做法，更受小朋友歡迎。

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