告訴我怎么回事兒。

因為疫情買了劃船機(jī)回家了。

因為我一直有鍛煉的習(xí)慣，反正三天不鍛煉，心里會有些焦躁，總覺得那天沒什么事可做。

所以當(dāng)天氣不好或者只能呆在家里的時候，我就會用劃船機(jī)做點(diǎn)功課。

它曾經(jīng)是一個跑步機(jī)。跑步機(jī)真的太占地方了，在跑步機(jī)上跑久了有點(diǎn)暈機(jī)。

不知道你會不會有這種感覺。

只要天氣好，或者時間允許，我都會去戶外運(yùn)動。

我個人不喜歡室內(nèi)運(yùn)動，所以劃船機(jī)不是我的主要運(yùn)動，但是穿插其他運(yùn)動，劃船機(jī)是個不錯的選擇。

劃船機(jī)與跑步機(jī)不同的是，劃船機(jī)可以鍛煉全身很多部位的肌肉。

但跑步機(jī)是一種純有氧運(yùn)動。

劃船機(jī)則不同。劃船機(jī)不僅可以做有氧運(yùn)動，還可以做一些小強(qiáng)度的運(yùn)動，只要調(diào)節(jié)阻力適合自己的運(yùn)動即可。

當(dāng)然，如果條件允許，我還是喜歡去戶外運(yùn)動。因為外面的空氣會更好，可以接觸到大自然。

大多數(shù)時候我還是喜歡在外面跑。

你可以感受到一年中的四個季節(jié)。

你可以看到路邊的花。

你可以感受到朝霞和晚霞。

但是在戶外不能運(yùn)動的時候，真真切切的感受到了家里劃船機(jī)的味道。

在過去的兩年里，我也跑了很多。雖然生活瑣事很多室內(nèi)有氧運(yùn)動，工作繁忙，但我還是保持一定的運(yùn)動量。

很多人會問，跑步有這么吸引人嗎？正如村上春樹所說：昨天我已經(jīng)超越了自己，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，也是非常重要的。在長跑中，如果說有一個必須戰(zhàn)勝的對手，那就是過去的自己。人的一生不也是這樣嗎？來吧，我的朋友們。

我是@跑跑運(yùn)動小妹室內(nèi)有氧運(yùn)動，快來和我一起運(yùn)動，在運(yùn)動中遇見最好的自己。