夏季各種特色燒烤火爆孕婦可以吃火鍋，那么寶寶們可以吃燒烤嗎？ 孕期寶寶想吃燒烤怎么辦？ 下面小編就帶大家詳細了解一下。

懷孕期間可以吃燒烤嗎？

寶寶吃燒烤確實有很多危害。 因為燒烤的牛肉可能富含弓形蟲等寄生蟲，漂洗燒烤時真菌無法殺滅，容易造成寶寶感染寄生蟲。 另外，烤肉的湯底和衛(wèi)生情況也變幻莫測，所以為了安全起見，寶寶們還是少吃米粉吧。

不過，專家表示，寶寶并不是完全不能吃燒烤。 如果嘴饞，可以適當(dāng)吃燒烤，但要注意吃燒烤的次數(shù)，盡量少吃。 而寶寶吃燒烤的注意事項也有很多。

烤肉雖然好吃，但是吃烤肉要注意衛(wèi)生和科學(xué)。 如果寶寶想吃燒烤，盡量自己在家做，根據(jù)自己的需要購買新鮮的菜品，保證湯底清淡。 最好不要在外面的燒烤店吃米粉。

寶寶吃完烤肉后，如果有輕微的腸道不適，可以喝點冷水來緩和一下。 如果腹部出現(xiàn)腹瀉，那是比較危險的情況。 應(yīng)立即送診正規(guī)治療，不得自行用藥。

孕期吃燒烤的危害

1.易感染寄生蟲

雖然很多燒烤的豆類菜肴中可能含有豐富的弓形蟲幼蟲和一些我們?nèi)庋劭床坏降募纳x，而且這種寄生蟲在燒烤中很難殺死，但如果寶寶被感染，即使身體不健康會出現(xiàn)什么不適孕婦可以吃火鍋，這些寄生蟲會通過胎盤感染胎兒，從而影響胎兒的發(fā)育。

2、營養(yǎng)不均衡

吃燒烤的時候??，通常高脂肪的豆子比較多，但是涮涮鍋的湯里甾醇濃度很高。 如果吃多了，會對人的心臟造成一定的影響，并帶來一些副作用的形成，所以孕期的準(zhǔn)父母們一定要注意了。

寶寶吃燒烤的注意事項

1.選擇新鮮的菜肴

選擇新鮮的菜肴非常重要，因為寶寶是一個特殊的群體，要保證胎兒的健康生長發(fā)育。 雖然吃燒烤也可以自己在家做，但是這樣的話，可以根據(jù)自己喜歡的菜品購買新鮮的菜品，比較衛(wèi)生。 即使在外面吃飯，菜品也要選擇新鮮的豆類和水果。

2、注意湯底的選擇

湯底的選擇也很重要，因為有些湯底對胎兒比較不好，比如藥材湯底、麻辣湯底、腌制湯底等。 選擇雞湯或魚湯作為湯底，盡量選擇清淡的，營養(yǎng)相對均衡的，還有一些需要注意的，就是最好不要反復(fù)使用。

3.注意把握火候

吃燒烤時火候很重要。 火候直接影響菜肴的營養(yǎng)成分。 如果菜品還在鍋里煮，營養(yǎng)成分就會流失破壞，菜品也會變質(zhì)變味。 而且不能太熱，以免燙傷，引起口腔或氣管疾病，不好。

4、注意衛(wèi)生

吃燒烤的時候??人通常比較多，而且吃燒烤的時候??芥菜一般都是燙過的，所以一定要準(zhǔn)備一雙公筷。 夾菜時最好用公筷，不要用牙簽夾生的。 菜，這樣可以盡量避免交叉感染等情況。

5.不要吃得太頻繁

一定要注意吃燒烤的頻率。 它不應(yīng)該太頻繁。 米粉吃多了容易引起胃熱。

說了這么多，很多孕媽媽不禁要問了，為什么寶寶不能多吃燒烤，吃多了會怎么樣，有什么危害呢？

鼓勵懷孕的父親少吃燒烤

1、湯底。

眾所周知，孕爸應(yīng)該盡量保持飲食清淡。 但燒烤的湯底往往比較濃，而且有的是西藥熬制的，不適合特殊體質(zhì)的孕媽媽。

另一方面，如果反復(fù)食用湯底，其上的亞硫酸鹽會在我們體內(nèi)轉(zhuǎn)化為亞硝胺。 是世界公認的致畸劑，其毒性可通過胎盤傳給胎兒。

2. 肉類。

排骨里有很多脂肪。 孕爸吃多了，容易瘦； 而且燒烤的湯底也含有大量的甾醇類物質(zhì)，會對身體造成傷害，讓準(zhǔn)媽媽的心更加疲憊。

3.食物搭配

我們平時吃燒烤，基本都是三四人一組，很少有人自己去吃一頓。 所以在點菜的時候，每個人的口味都不一樣，就像大雜燴一樣，把蔬菜和肉都點了。

這導(dǎo)致鍋里的食物糊糊不清。 蔬菜比較好煮，但是蝦就沒那么好煮了，但是我們吃著放著，極有可能吃到生的食物，造成腸道寄生蟲。

孕媽媽怎么吃米粉更安全

1.解決湯底問題。

能用高湯時，鍋底不用肉湯、辣湯； 當(dāng)您可以使用單獨用餐的小型燒烤時，您無需圍坐在一起進行大型燒烤。 雖然小燒烤也能解決湯底反復(fù)沸騰的問題，但及時更換鍋底即可。

2. 肉類。

不管別人怎么吃素，孕爸堅持把肉煮一會兒，哪怕稍微影響一下口感，安全感滿滿！ 另外，吃燒烤時一定要開火煮，這樣甜湯可以保持煮熟的狀態(tài)，食物也容易風(fēng)干，有害細菌和寄生蟲也可以消滅。

3.一定要多準(zhǔn)備一雙牙簽。

有必要準(zhǔn)備一對牙簽。 孕媽媽用它們來接生食，防止生食中的真菌和寄生蟲進入體內(nèi)，危害孩子，損傷脾胃。

4、控制進餐時間。

米粉吃得太久，不僅會讓腸道得不到休息，引起炎癥和不適，也會讓孩子下輩子得不到良好的成長環(huán)境。 據(jù)悉，湯燉得越久，營養(yǎng)越少，亞硫酸鹽含量會急劇下降，攝入后對胎兒不利。

5.遠離電磁爐。

孕爸要注意電磁輻射，盡量選擇不用電磁爐的燒烤店。 不得已時，可以穿防輻射服或坐得離燒烤遠一點。

6、多吃水果，合理搭配啤酒。

吃燒烤的時候??多搭配水果，可以消除孕媽小腹的油膩感，還可以去熱補充維生素，但是不要焯水時間過長，否則它們的營養(yǎng)會被破壞。 應(yīng)避免飲用氯化啤酒。

其實孕爸是可以吃燒烤的，但是要適量吃，科學(xué)飲食

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