Vista看世界(vistaweek) | 來源

李芳露|作者

寒流 | 編輯

我曾經(jīng)相信，在花錢越來越多、濾鏡越來越厚的瑜伽圈里，總有一個項目永遠“平民化”、“俗氣化”。

那就是呼啦圈。

就連可以松開腿玩的慢跑也早已沾染上了“中產(chǎn)階級”的氣息，呼啦圈永遠是西街口的一分錢麥芽糖，滿滿的都是買得起的甜頭。 人們被模式瑜伽弄得身心疲憊，然后，他們最后可以回到的地方。

但上面這段話出自“90后”的抒情散文，“00后”同事小野聽后驚呆了。

“咦？呼啦圈很‘平民化’嗎？我連‘繩圈’入門包都沒存起來。”

真沒想到現(xiàn)在連呼啦圈都開始混“繩圈”了。

起初，我什至不明白為什么要在“跳繩”二字前加上“開始”。

呼啦圈需要如何入門？ 它從哪里來的？

在我的理解里，只要你別像老奶奶一樣在景區(qū)里炫耀自己的本事，或者你想沖擊吉尼斯世界紀錄來搞個大新聞，這玩意兒就是一根兩條腿的繩子，你可以跳起來走吧。

但小野頓時驚呆了：“不不不，一根繩子算什么呼啦圈！”

至少兩個。 一種是無線的，一種是有線的。

無繩的不會發(fā)出噪音，也不會撞到你的頭。 但據(jù)小野關(guān)注的博主表示，無繩的在“刷脂”、“流汗”、“一個月瘦三十斤”等方面不如有繩。

懷著對“最有效的減肥運動”的欽佩，小野又買了繩子。

之所以說“千挑萬選”，是因為她關(guān)注的“繩圈”博主，隨便一列就是一根繩子。

真是“手”。

每一個都是其存在所必需的。

比如塑料的跑起來優(yōu)雅，鋼絲繩適合做速度訓(xùn)練，羊皮繩很有質(zhì)感……

發(fā)給同學(xué)必須使用帶有計數(shù)功能和心率測量功能的呼啦圈； 如果晚上出去玩呼啦圈，一定要計劃一款夜光涼爽的。

每根繩子都有自己的使命運動減肥瘦肚子視頻，小野相信他們說的每一句話都是他必須到達的場景。

但由于最近經(jīng)濟形勢不佳，小野只好忍痛只買了一個。

聽了她對這一點的介紹，我隱隱約約開始明白，為什么她說呼啦圈武器的時候，居然用了“救”字。

之后，我在社交平臺上搜索“跳繩入門”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)繩子很多，卻是“繩圈圈”中最不起眼的第一道門檻。

隨便找了幾個專門為“新手”整理的“入門”裝備清單，里面的東西太多了，東張西望看不到繩子。

為這款“跳繩入門利器”準備的十件事

現(xiàn)在呼啦圈首先要有專門的呼啦圈墊。

這一點比較容易理解。 其實也不是在游樂區(qū)隨便跳的風(fēng)格。 你們都喜歡呆在家里。 墊子可以起到減震和防止樓下鄰居喊你家門的雙重作用。

運動文胸和跳繩鞋也可以，雖然可以不帶呼啦圈。

但是圖中的“防下垂面膜”我是真的看不懂。 查了一下，大概是這樣的一個物體↓↓↓

價格從幾十到幾百不等，產(chǎn)品介紹說是用來修復(fù)手術(shù)后的可塑性。

沒想明白呼啦圈和它的關(guān)系。

但根據(jù)“繩環(huán)”，呼啦圈會有降低法令紋的跡象。 戴這個是為了防止“身子像小伙子，臉像奶奶”。

相比之下，有些武器地圖就顯得比較樸素和簡單了。

但上面至少有兩根繩子，關(guān)節(jié)和手指要有貼心和無微不至的呵護。

之前常見于“跑圈”、“踢圈”的壓力襪，如今經(jīng)常出現(xiàn)在“繩圈”中，打著“必備”、“神衣”、“強烈推薦”的標(biāo)簽。

“大哥們”經(jīng)常在“減震”、“保護胸肌”、“省力”等推薦理由前加上一句話：“穿上它會顯得腿超級細，不太好看！”

我很疑惑：足不出戶的運動為什么要顯腿細？ 家里沒有觀眾。

呼啦圈壓縮襪↑

雖然《繩箍獵人》列出的參賽名單有富有儉，但無論是窮人的呼啦圈還是富人的呼啦圈，顏色鮮艷、造型顯眼的泡沫軸和滾筒絕對會出現(xiàn)在“必備品”中兩個角色的圖片。

我不禁想知道是否可以在沒有繩索的情況下開始呼啦圈，但不能沒有繩索。

這東西的作用主要是放松胸肌。 不同小件放松不同部位，細分軟硬材質(zhì)。

憑著僅剩的一點理智粗略估計了一下，完全使用這套工具的時間恐怕比我呼啦圈的時間要長很多。

不看小野的最愛，就不知道如今的網(wǎng)友能把呼啦圈這樣極簡的運動做出來有多復(fù)雜。

事實上，從鼻唇溝到掌心板，每一個可能用到呼啦圈的地方都必須細心呵護。

據(jù)不完全統(tǒng)計，小野現(xiàn)在有兩根繩子，三個呼啦圈墊，一套五顏六色的壓力襪，還有各種大小不一的按摩工具。

每一個都是“必要的”，如果她真的能重新回到呼啦圈。

這顯然不是新的。 都市青年說要練瑜伽，往往會“先買后動”，先甩掉所有的武器，再“伺機而動”。

但呼啦圈之所以從中學(xué)操場流行到“職場圈”，就是因為它夠簡單。

小野曾因為“一根繩子減肥”“性價比最高的運動”的美譽而選擇了這項運動。

一張瑜伽卡要幾千塊錢，慢跑斷食又苦又累。 不過，“一根繩子可以擁有好身材”的神話聽起來很容易破除，而且也很實惠。

可現(xiàn)在，蝸牛殼里跟著道場的瑜伽博主，數(shù)著自己花在武器上的錢，兩行眼淚忍不住從小野的錢包里流了下來。

瑜伽博主推薦的這些穿著低胸露胸肌的呼啦圈利器，確實不貴。

有時甚至推薦一整場，沒有一項超過一百，但清單比繩子還長。

從極簡主義到極致復(fù)雜，呼啦圈的“豐富性”大概可以證明一件事：畢竟任何運動都逃不過瑜伽博主的內(nèi)向。

有時它甚至不是一項運動，而是一種行動，一種理念。

某UP主曾發(fā)視頻抨擊全網(wǎng)“瘦肚子”健身法。

他收集統(tǒng)計了3個月內(nèi)出現(xiàn)的62個“瘦肚子”視頻，得到的第一個推論是：75.8%的人建議不要看，要么是毫無道理的純粹炫耀動作，要么根本不像和他們一樣好。 如果你不說，那都是錯的。

其次，我很會造詞造句，“高內(nèi)臟脂肪”“中心性肥胖”這樣的大詞，怎么嚇人，一個怕一個。

最后，他總結(jié)道：在六十多個“瘦肚子”視頻中，完美解釋所有激勵、工具、勵志指導(dǎo)的視頻是0個，大部分都在4級，也就是有東西，不過好像博主自己也不知道有什么。

用“瘦腿”“瘦手指”代替“瘦肚子”博主的內(nèi)翻，或者馬拉松、滑雪、沖浪等網(wǎng)紅運動，與當(dāng)下各種呼啦圈相得益彰。

他們的走紅、破圈、走向滅亡的軌跡依舊相似。

最先發(fā)現(xiàn)新機會的博主們興奮地安利：家人！ 推薦一個超級好玩的運動/動作！ 請和我一起做！

這個階段的常用詞是“你知道嗎”、“實際上”、“是”等。

據(jù)我根據(jù)小野的瀏覽記錄觀察，呼啦圈退化的第一階段是前年疫情前后。

受場地、資金等種種限制，瑜伽博主無計可施，齊齊將目光轉(zhuǎn)向了最簡單的呼啦圈。

當(dāng)更多人知道，社交網(wǎng)絡(luò)開始刷屏，第二批博主將以清醒和睿智的姿態(tài)出現(xiàn)在舞臺上：

最近，XXX火了運動減肥瘦肚子視頻，很多同學(xué)都跟著他們學(xué)習(xí)，但是對不起，我想告訴你，他們說的是錯的，雖然不得不這樣……

常用語有“99%的人都錯了”、“我一個月沒瘦一斤？這個你一定不知道”……

這個階段是技能理論爆發(fā)式下降的階段。 三個月的瘦腹視頻只有62個，在我看來還是太少了。

隨時隨地搜索“跳繩”99+，看得人眼花繚亂。

以現(xiàn)在最流行的“間歇呼啦圈”為例，可以說是可以一掃贅肉。 很多網(wǎng)友看了標(biāo)題還以為是“跳一會休息一會”。

但是點開兩個博主的“間歇大法”，一個是“跳繩100次+開合跳30次+原地小跑30秒”，然后會有1分鐘的間歇；

一說，不行，要“跳繩100次+開合跳30秒+呼啦圈100次+拍胯30次+呼啦圈100次+踢腿30次”。

這樣的組合你不知道是什么原因，大家似乎都信以為真，我就是真理，就像少林和峨眉在爭奪誰是江湖正統(tǒng)一樣。

但觀眾看完后往往有一種感覺：我不會呼啦圈了。

但他們無暇顧及觀眾發(fā)自靈魂深處的痛呼：

“不用呼啦圈也能減肥？干嘛做那么多事！”

更尷尬的是，有的博主自己動手打自己。 開場1秒，他說“別空腹跳”，而當(dāng)粉絲提出“大家空腹跳舞吧”時，他們的信念很快動搖了。

粉絲跟他聊了好幾層樓，也搞不懂要不要空著肚子跳。

拉大話的熱情也堪比瘦肚圈。

比如下面的呼啦圈規(guī)矩，說得好聽又親切又厲害，博主對粉絲呼啦圈生意的關(guān)心一下子就體現(xiàn)在了小煙熏小腦袋的表情上。

但也只能說是癡情和錯付。 粉絲看完只想知道“你的內(nèi)核是什么樣的心”。

《理想之城》中的孫儷這個角色，一大特點是工作時呼啦圈（小野羨慕哭）。

但按照跟帖博主“別這樣跳”“應(yīng)該這樣跳”的標(biāo)準，孫儷這種沒有武器、跳到最后的呼啦圈坐姿，基本讓人跳個沒用。

在水泥地上蹦蹦跳跳，只穿著運動鞋，沒有蓋毯子，張開雙臂；

跳無護膝，護膝；

繩子材質(zhì)看起來很普通，瑜伽效率低；

就這樣一直跳下去，沒有間歇，也沒有注意腳的彎曲角度是否足夠準確，就這樣，我們解繩了。

進入收官階段，項目基本鎖定在“網(wǎng)紅”和“爛大街”的圍巾上。

無數(shù)人紛紛效仿，與此同時，也有無數(shù)原本喜歡這項運動的人，陷入其中不知所措。

“我從小就會跳繩，怎么突然有這么多山，怎么跳都不對？”

明明是一項很好的運動，注意安全，熱身拉伸，變專業(yè)明明是好事，但在好壞參半的瑜伽博主中，這項運動越火越模糊專業(yè)性和科學(xué)性。