
Vista看世界(vistaweek) | 來源
李芳露|作者
寒流 | 編輯

我曾經(jīng)相信,在花錢越來越多、濾鏡越來越厚的瑜伽圈里,總有一個項目永遠“平民化”、“俗氣化”。
那就是呼啦圈。
就連可以松開腿玩的慢跑也早已沾染上了“中產(chǎn)階級”的氣息,呼啦圈永遠是西街口的一分錢麥芽糖,滿滿的都是買得起的甜頭。 人們被模式瑜伽弄得身心疲憊,然后,他們最后可以回到的地方。
但上面這段話出自“90后”的抒情散文,“00后”同事小野聽后驚呆了。
“咦?呼啦圈很‘平民化’嗎?我連‘繩圈’入門包都沒存起來。”
真沒想到現(xiàn)在連呼啦圈都開始混“繩圈”了。
起初,我什至不明白為什么要在“跳繩”二字前加上“開始”。
呼啦圈需要如何入門? 它從哪里來的?
在我的理解里,只要你別像老奶奶一樣在景區(qū)里炫耀自己的本事,或者你想沖擊吉尼斯世界紀錄來搞個大新聞,這玩意兒就是一根兩條腿的繩子,你可以跳起來走吧。

但小野頓時驚呆了:“不不不,一根繩子算什么呼啦圈!”
至少兩個。 一種是無線的,一種是有線的。
無繩的不會發(fā)出噪音,也不會撞到你的頭。 但據(jù)小野關(guān)注的博主表示,無繩的在“刷脂”、“流汗”、“一個月瘦三十斤”等方面不如有繩。
懷著對“最有效的減肥運動”的欽佩,小野又買了繩子。

之所以說“千挑萬選”,是因為她關(guān)注的“繩圈”博主,隨便一列就是一根繩子。
真是“手”。
每一個都是其存在所必需的。
比如塑料的跑起來優(yōu)雅,鋼絲繩適合做速度訓(xùn)練,羊皮繩很有質(zhì)感……
發(fā)給同學(xué)必須使用帶有計數(shù)功能和心率測量功能的呼啦圈; 如果晚上出去玩呼啦圈,一定要計劃一款夜光涼爽的。
每根繩子都有自己的使命運動減肥瘦肚子視頻,小野相信他們說的每一句話都是他必須到達的場景。
但由于最近經(jīng)濟形勢不佳,小野只好忍痛只買了一個。
聽了她對這一點的介紹,我隱隱約約開始明白,為什么她說呼啦圈武器的時候,居然用了“救”字。
之后,我在社交平臺上搜索“跳繩入門”,結(jié)果發(fā)現(xiàn)繩子很多,卻是“繩圈圈”中最不起眼的第一道門檻。
隨便找了幾個專門為“新手”整理的“入門”裝備清單,里面的東西太多了,東張西望看不到繩子。

為這款“跳繩入門利器”準備的十件事
現(xiàn)在呼啦圈首先要有專門的呼啦圈墊。
這一點比較容易理解。 其實也不是在游樂區(qū)隨便跳的風(fēng)格。 你們都喜歡呆在家里。 墊子可以起到減震和防止樓下鄰居喊你家門的雙重作用。
運動文胸和跳繩鞋也可以,雖然可以不帶呼啦圈。
但是圖中的“防下垂面膜”我是真的看不懂。 查了一下,大概是這樣的一個物體↓↓↓

價格從幾十到幾百不等,產(chǎn)品介紹說是用來修復(fù)手術(shù)后的可塑性。
沒想明白呼啦圈和它的關(guān)系。
但根據(jù)“繩環(huán)”,呼啦圈會有降低法令紋的跡象。 戴這個是為了防止“身子像小伙子,臉像奶奶”。

相比之下,有些武器地圖就顯得比較樸素和簡單了。
但上面至少有兩根繩子,關(guān)節(jié)和手指要有貼心和無微不至的呵護。

之前常見于“跑圈”、“踢圈”的壓力襪,如今經(jīng)常出現(xiàn)在“繩圈”中,打著“必備”、“神衣”、“強烈推薦”的標(biāo)簽。

“大哥們”經(jīng)常在“減震”、“保護胸肌”、“省力”等推薦理由前加上一句話:“穿上它會顯得腿超級細,不太好看!”
我很疑惑:足不出戶的運動為什么要顯腿細? 家里沒有觀眾。

呼啦圈壓縮襪↑
雖然《繩箍獵人》列出的參賽名單有富有儉,但無論是窮人的呼啦圈還是富人的呼啦圈,顏色鮮艷、造型顯眼的泡沫軸和滾筒絕對會出現(xiàn)在“必備品”中兩個角色的圖片。
我不禁想知道是否可以在沒有繩索的情況下開始呼啦圈,但不能沒有繩索。
這東西的作用主要是放松胸肌。 不同小件放松不同部位,細分軟硬材質(zhì)。
憑著僅剩的一點理智粗略估計了一下,完全使用這套工具的時間恐怕比我呼啦圈的時間要長很多。

不看小野的最愛,就不知道如今的網(wǎng)友能把呼啦圈這樣極簡的運動做出來有多復(fù)雜。
事實上,從鼻唇溝到掌心板,每一個可能用到呼啦圈的地方都必須細心呵護。
據(jù)不完全統(tǒng)計,小野現(xiàn)在有兩根繩子,三個呼啦圈墊,一套五顏六色的壓力襪,還有各種大小不一的按摩工具。
每一個都是“必要的”,如果她真的能重新回到呼啦圈。

這顯然不是新的。 都市青年說要練瑜伽,往往會“先買后動”,先甩掉所有的武器,再“伺機而動”。
但呼啦圈之所以從中學(xué)操場流行到“職場圈”,就是因為它夠簡單。
小野曾因為“一根繩子減肥”“性價比最高的運動”的美譽而選擇了這項運動。
一張瑜伽卡要幾千塊錢,慢跑斷食又苦又累。 不過,“一根繩子可以擁有好身材”的神話聽起來很容易破除,而且也很實惠。
可現(xiàn)在,蝸牛殼里跟著道場的瑜伽博主,數(shù)著自己花在武器上的錢,兩行眼淚忍不住從小野的錢包里流了下來。
瑜伽博主推薦的這些穿著低胸露胸肌的呼啦圈利器,確實不貴。
有時甚至推薦一整場,沒有一項超過一百,但清單比繩子還長。

從極簡主義到極致復(fù)雜,呼啦圈的“豐富性”大概可以證明一件事:畢竟任何運動都逃不過瑜伽博主的內(nèi)向。
有時它甚至不是一項運動,而是一種行動,一種理念。
某UP主曾發(fā)視頻抨擊全網(wǎng)“瘦肚子”健身法。
他收集統(tǒng)計了3個月內(nèi)出現(xiàn)的62個“瘦肚子”視頻,得到的第一個推論是:75.8%的人建議不要看,要么是毫無道理的純粹炫耀動作,要么根本不像和他們一樣好。 如果你不說,那都是錯的。
其次,我很會造詞造句,“高內(nèi)臟脂肪”“中心性肥胖”這樣的大詞,怎么嚇人,一個怕一個。
最后,他總結(jié)道:在六十多個“瘦肚子”視頻中,完美解釋所有激勵、工具、勵志指導(dǎo)的視頻是0個,大部分都在4級,也就是有東西,不過好像博主自己也不知道有什么。

用“瘦腿”“瘦手指”代替“瘦肚子”博主的內(nèi)翻,或者馬拉松、滑雪、沖浪等網(wǎng)紅運動,與當(dāng)下各種呼啦圈相得益彰。
他們的走紅、破圈、走向滅亡的軌跡依舊相似。
最先發(fā)現(xiàn)新機會的博主們興奮地安利:家人! 推薦一個超級好玩的運動/動作! 請和我一起做!
這個階段的常用詞是“你知道嗎”、“實際上”、“是”等。

據(jù)我根據(jù)小野的瀏覽記錄觀察,呼啦圈退化的第一階段是前年疫情前后。
受場地、資金等種種限制,瑜伽博主無計可施,齊齊將目光轉(zhuǎn)向了最簡單的呼啦圈。
當(dāng)更多人知道,社交網(wǎng)絡(luò)開始刷屏,第二批博主將以清醒和睿智的姿態(tài)出現(xiàn)在舞臺上:
最近,XXX火了運動減肥瘦肚子視頻,很多同學(xué)都跟著他們學(xué)習(xí),但是對不起,我想告訴你,他們說的是錯的,雖然不得不這樣……
常用語有“99%的人都錯了”、“我一個月沒瘦一斤?這個你一定不知道”……

這個階段是技能理論爆發(fā)式下降的階段。 三個月的瘦腹視頻只有62個,在我看來還是太少了。
隨時隨地搜索“跳繩”99+,看得人眼花繚亂。
以現(xiàn)在最流行的“間歇呼啦圈”為例,可以說是可以一掃贅肉。 很多網(wǎng)友看了標(biāo)題還以為是“跳一會休息一會”。
但是點開兩個博主的“間歇大法”,一個是“跳繩100次+開合跳30次+原地小跑30秒”,然后會有1分鐘的間歇;
一說,不行,要“跳繩100次+開合跳30秒+呼啦圈100次+拍胯30次+呼啦圈100次+踢腿30次”。
這樣的組合你不知道是什么原因,大家似乎都信以為真,我就是真理,就像少林和峨眉在爭奪誰是江湖正統(tǒng)一樣。
但觀眾看完后往往有一種感覺:我不會呼啦圈了。
但他們無暇顧及觀眾發(fā)自靈魂深處的痛呼:
“不用呼啦圈也能減肥?干嘛做那么多事!”


更尷尬的是,有的博主自己動手打自己。 開場1秒,他說“別空腹跳”,而當(dāng)粉絲提出“大家空腹跳舞吧”時,他們的信念很快動搖了。
粉絲跟他聊了好幾層樓,也搞不懂要不要空著肚子跳。

拉大話的熱情也堪比瘦肚圈。
比如下面的呼啦圈規(guī)矩,說得好聽又親切又厲害,博主對粉絲呼啦圈生意的關(guān)心一下子就體現(xiàn)在了小煙熏小腦袋的表情上。
但也只能說是癡情和錯付。 粉絲看完只想知道“你的內(nèi)核是什么樣的心”。

《理想之城》中的孫儷這個角色,一大特點是工作時呼啦圈(小野羨慕哭)。
但按照跟帖博主“別這樣跳”“應(yīng)該這樣跳”的標(biāo)準,孫儷這種沒有武器、跳到最后的呼啦圈坐姿,基本讓人跳個沒用。

在水泥地上蹦蹦跳跳,只穿著運動鞋,沒有蓋毯子,張開雙臂;
跳無護膝,護膝;
繩子材質(zhì)看起來很普通,瑜伽效率低;
就這樣一直跳下去,沒有間歇,也沒有注意腳的彎曲角度是否足夠準確,就這樣,我們解繩了。

進入收官階段,項目基本鎖定在“網(wǎng)紅”和“爛大街”的圍巾上。
無數(shù)人紛紛效仿,與此同時,也有無數(shù)原本喜歡這項運動的人,陷入其中不知所措。
“我從小就會跳繩,怎么突然有這么多山,怎么跳都不對?”
明明是一項很好的運動,注意安全,熱身拉伸,變專業(yè)明明是好事,但在好壞參半的瑜伽博主中,這項運動越火越模糊專業(yè)性和科學(xué)性。