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西醫筋絡

筋絡滋養主要是通過針灸、推拿等方法刺激筋脈和足三里，增強自身的新陳代謝能力，同時調節人體陰陽平衡。

保持肌肉健康的方法

針灸：針灸屬于西醫的外治法。 它是一種通過按摩針刺激皮膚表面的足三里和肌腱的療法。 角色。 針灸可治療或緩解大多數引起酸麻眩暈的癌癥，如頭痛、頭痛、腰膝酸軟、頸肩腰背酸痛、全身惡心、發冷等。身體。 、腹痛、腹瀉、消化不良、咳嗽、氣喘、小便不利、月經不調等病癥。 針灸具有見效快、作用安全、應用廣泛的優點。

艾灸：又稱灸療或灸療瘡。 是西醫傳統的治療方法。 主要以艾為原料制成艾條或艾草。 的目標。 艾灸按制作方法和使用方法可分為艾條灸和艾炷灸。 艾條灸可分為直接灸和間接灸，艾條灸又可分為懸灸和實壓灸。 無論哪種灸法，都有爆經氣、通筋、溫經散寒、活血通絡、養生保健的功效。 艾灸具有操作簡單、效果準確、易于接受的特點，非常適合婦女、兒童和老人。

按摩：按摩是以西醫五臟六腑、經絡理論為基礎，結合中醫解剖學和病理學診斷，運用手法作用于人體體表特定部位，達到按摩目的. 由于定義的性質不同中醫經絡養生，按摩有多種類型（如主動按摩、被動按摩、健美按摩、醫療按摩等）。 還有各種按摩手法。 常用的手法有八種：按、揉、推、拿、揉、捏、抖、打。 這些方法相互結合進行。 只有通過按摩，才能達到舒筋活絡、改善機能代謝、調和脾胃、防治心血管疾病、增強機體免疫力、維持體內陰陽平衡的治療效果。 按摩后可感覺到胸部肌肉的放松和關節的靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。 推拿還有很多優點，簡單易學，操作方便，經濟實用，安全可靠，還可替代抗生素。

平時的西醫按摩沒有特別的禁忌癥和副作用，不會影響正常的生活。 但需要注意的是，在按摩前，應觀察被試者的皮膚狀況，詢問具體情況。 患有皮膚病、心臟病、凝血障礙者嚴禁按摩； 皮膚損傷或脫位不利于病情恢復； 按摩過程中，皮膚溫度下降，散熱提前，所以要做好防寒工作中醫經絡養生，按摩后不要短時間洗腳，以免感冒，從而達到想要的按摩效果。

西藥

在日常生活中，也要養成良好的生活和飲食習慣，這樣才能每天都精神抖擻。 生活中需要多注意休息，合理安排作息時間，保證充足的睡眠。 不能久留。 飲食上盡量做到營養均衡，及時補充人體所需的各種營養素。