家里有老人的都知道，靠近老人時多半都能聞到一股特殊的異味，有的濃烈、有的淡，這就是人們常說的“老人味”，這種味道是怎么產生的？又怎樣消除呢？下面就一起來了解一下吧~

減少“老人味”，如何飲食？

飲食對體味有很大的影響，一般濃烈的體味常與食用味道較刺激的食物有關，如吃大蒜、洋蔥、韭菜，以及味道較重的辛香料與肉品等。為減少體味，要避免食用這類食物。日常飲食可多補充含維生素C和維生素E的蔬果，利于身體代謝及抗氧化！如多吃些甜椒、紅莧菜、番茄、奇異果、橙子等；而堅果如杏仁，多吃些，也對身體大有脾益。

“老人味”是怎么產生的？

我們常說的“老人味”，主要指約50歲以上中年老年人群，身上可能散發出來的味道，類似特殊體味。這種味道主要和身體代謝、賀爾蒙、以及個人清潔保養有關。

隨著年齡的增長，人的新陳代謝減慢，皮脂腺分泌、賀爾蒙等都發生了變化。從皮脂腺分泌來看，一般人活動后，汗水排出與油脂分泌經分解后會產生味道，但這味道可通過清洗來消除。老年人活動力減退或者有疾病影響體內代謝，清洗次數減少，代謝后造成角質逐漸累積，受到細菌分解時開始產生氣味，而氣味中含有一種叫“2–壬烯醛”的成分，是“老人味”不好聞的主要原因。

如何消除“老人味”？想消除“老人味”，需要從日常清潔保養做起。年長者因活動量少，洗澡清潔較少，造成角質累積，建議先提高洗澡次數來改善。清洗時，要加強清潔角質容易堆積處如脖子、后背、腋下等，也要定期適度去角質。清洗后使用保濕乳液涂擦，幫助皮膚保水、油水分泌調整。洗完要一同換掉內衣，方便話話連同寢室內的床單也一同換洗。內衣要選擇柔軟、透氣好的棉質衣物。平常要適度讓房間通風，可避免味道在室內存留。以上就是小編今天的分享，希望能夠幫到大家。