頭發(fā)變油是什么原因？有什么頭發(fā)抗油的對(duì)策？

頭發(fā)愛(ài)出油也不是什么好事，時(shí)間久了，還會(huì)引發(fā)脫發(fā)哦，你知道什么原因頭發(fā)變油嗎？對(duì)于頭發(fā)變油，又有什么抗油對(duì)策嗎？

頭發(fā)變油是什么原因

1、飲食油膩

頭發(fā)愛(ài)出油，離不開(kāi)日常的飲食習(xí)慣，例如平常喜歡吃油膩、煎炸類(lèi)的食物的人群，由于攝入的油脂比較多，會(huì)很容易刺激頭皮脂腺的分泌，久而久之，頭發(fā)就會(huì)變得油膩，而且還緊貼頭皮，看起來(lái)臟兮兮的感覺(jué)，真的顯得很尷尬，要盡量少吃這類(lèi)的食物哦。

2、頭發(fā)洗護(hù)太勤

別以為頭發(fā)每天清洗就覺(jué)得很干凈，特別是有潔癖的女生，一天不洗頭發(fā)渾身不舒服，所以每天堅(jiān)持洗一次頭發(fā)，頻繁洗頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭皮上的油脂通通洗掉，一旦頭皮表層出現(xiàn)“缺油”的現(xiàn)象，頭皮就會(huì)進(jìn)一步再分泌油脂，頭發(fā)看起來(lái)會(huì)變得更加油膩哦。

3、選錯(cuò)洗發(fā)水

相信柔順絲滑效果的洗發(fā)水絕對(duì)是你的首選，但是并非所有發(fā)質(zhì)都能夠適應(yīng)這種功效，尤其是比較有油膩感的頭發(fā)，建議選擇控油的洗發(fā)水，而且有些洗發(fā)水是沒(méi)有控制油脂的功效的，是滋潤(rùn)型的洗發(fā)水，如果是容易出油的發(fā)質(zhì)，那么你選這些洗發(fā)水已經(jīng)是大錯(cuò)特錯(cuò)了！

那么對(duì)于容易出油的頭發(fā)，有什么抗油對(duì)策嗎？

1、不要頻繁洗頭發(fā)

頭發(fā)油膩的女生洗頭發(fā)建議兩天一次或者三天一次，視個(gè)人情況而定，選擇適合自己的洗發(fā)周期。

2、選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水

選擇洗發(fā)水也不能盲目跟風(fēng)，要針對(duì)性地選擇適合自己本身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，比較容易出油的頭發(fā)，可以選擇控油功效的洗發(fā)水，比如含有吡啶硫酸銅鋅成分的洗發(fā)水也不錯(cuò)哦。

3、少梳頭，多按摩

多梳頭發(fā)，會(huì)刺激頭皮的皮脂分泌，所以比較愛(ài)出油頭發(fā)的女生，可以少梳頭，多按摩頭部頭皮，這是不錯(cuò)的建議哦。

4、多吃雜糧

多吃雜糧對(duì)頭發(fā)愛(ài)出油的女生也是有一定的好處的，能夠把油脂很好地排出體外，另外，還可以多吃一點(diǎn)山楂以及草莓哦。

以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。