每個季節吃應季水果是非常好的，不僅可以補充豐富的營養，應季的水果通常味道也會更好吃一些。石榴含有豐富的維生素、微量元素有機酸，而且有收斂作用，對于腹瀉的人來說，吃石榴有助于緩解腹瀉的癥狀哦。孕婦也可以適量吃石榴，既補鐵又能緩解孕吐。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

什么人吃石榴最好？

石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴、降澀止瀉。一般人群均可食用，特別適合口干、腹瀉、腹痛、扁桃體發炎者食用。尤其是酸石榴可治慢性腹瀉痢疾、便血、脫肛、腹痛等。孕婦也可以適當吃石榴。維生素C能提高機體免疫力，促進鐵吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。它還含有石榴酸等多種有機酸，可以幫助消化吸收，增加食欲，幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振和孕吐。

石榴皮煮水能治白發怎么出煮

1、新鮮石榴皮洗凈表面的雜質和農藥殘留，然后切成小塊，放入適量的沸水中，小火慢煮，盡量將石榴皮中的營養充分煮沸。然后將煮好的石榴水放入干凈的容器中，放入冰箱冷藏。每天用適量的石榴水清潔頭發，堅持一個月。

2、酸石榴、五倍子取適量磨成粗粉，放入鐵器皿中，加水浸泡。一周后，可以取汁涂在頭發上，可以起到黑發的效果。

3、將五倍子、沒食子、柿葉、甘松、白芨粉、青黛放入水中炒至濃，去渣留汁。使用時可以用刷子蘸少許藥汁涂抹白發，每兩天使用一次。

石榴皮煮水的6個功效

1、石榴皮水煮后，服用對人體內的金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌和各種皮膚真菌有顯著抑制和消除作用。

2、石榴皮水煮后的水可用于清潔發癢的地方。還可以止痛止癢，殺一些蟲子，對皮膚病有一定的療效。

3、飲食不當引起的腹痛，或經期腹痛的女性，可以嘗試用石榴皮煮水來緩解疼痛。但燒水時要小心，加入適量紅糖一起煮，煮沸后趁熱飲用，效果佳。

4、石榴皮中含有的多酚和黃酮類化合物，不僅具有抗菌作用，還具有抗氧化作用，能清除體內多余的自由基，具有抗衰老作用。

5、石榴皮能增加血管壁的彈性，有輔助降低血壓和血脂的作用，可用于預防動脈粥樣硬化和高脂血癥。

6、長期喝石榴皮白開水，也能在一定程度上增強免疫力