人們常說，老寒腿比天氣預(yù)報(bào)更準(zhǔn)確，只要出現(xiàn)腿痛就是天氣就要變冷或者要下雨了。有人說，天冷了不穿秋褲，小心被凍出老寒腿。醫(yī)生說，保暖可以緩解不適癥狀，但老寒腿不是凍僵造成的，而是膝關(guān)節(jié)老化磨損造成的。下面，就快和小編一起了解相關(guān)知識吧！

什么是“老寒腿”？

“老寒腿”在醫(yī)學(xué)上有另一個名字叫“膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”，每逢天陰下雨或季候轉(zhuǎn)涼，關(guān)節(jié)疼痛加重。中老年人為主要患病人群，但越來越多的年輕人也開始加入到“老寒腿”隊(duì)伍中。

老寒腿可以治愈嗎？

可以呀！我們?nèi)梭w絕大多數(shù)疾病都與氣血循環(huán)不暢有關(guān)！由于下肢與心臟較遠(yuǎn)，心臟輸出的血液需要動脈與靜脈與微循環(huán)的完美配合才行，隨著年齡的增長，我們身體五臟對血液的成分的分解與化合的功能降低，加之寒濕入侵毛細(xì)血管便會存在一定程度的瘀堵，正是由于瘀堵導(dǎo)致局部循環(huán)不能充分參與大循環(huán)。久而久之便形成了老寒腿！所以，治療方向還在于生血活血為主！

如何預(yù)防老寒腿

1、避免超重，減輕體重。超重的人如果減掉5公斤，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率可以降低50%。

2、保護(hù)膝關(guān)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動，不要過度運(yùn)動或不運(yùn)動，必須保證一定的活動量，建議游泳、快走、騎自行車等，避免高強(qiáng)度長期跑步、爬樓梯、爬山。鍛煉股四頭肌，蹲在墻上，仰臥，伸直雙腿。

3、發(fā)作時除保暖外，可使用鎮(zhèn)痛消炎藥。