我們大家都知道，鈣片的作用就是用于補鈣的，而同時我們也都知道鈣片的服用方法是很多的，大多數人都是直接吞，那么swisse鈣片可以嚼著吃嗎？swisse鈣片可以和牛奶一起吃？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

可以。但一般swisse鈣片正常來說直接吞咽就可以了，不用咀嚼。是來自意大利的水溶性鈣片，吞咽就可以被胃腸道所吸收，所以沒有必要咀嚼。正常情況下，女性在懷孕四個月以后，可以進行補鈣，可以幫助胎兒骨骼的生長。這種鈣片對于防止骨質疏松也有一定的幫助。這款鈣片主要是澳大利亞本地產的水溶性鈣片，在吞服以后直接可以在胃腸道進行吸收，所以不需要嚼爛服用。常常是建議女性在懷孕四個月以后就開始常規補充鈣片，來促進胎兒骨骼生長發育。因為胎兒在四個月以后，骨骼生長發育迅速，需要的鈣含量特別大。這款鈣片也適合于圍絕經女性服用，來預防骨質疏松。

鈣片和牛奶是不能同時吃的，因為牛奶本身就含有豐富的蛋白質和鈣，如果鈣與牛奶同服的話，牛奶會影響鈣的吸收。吃鈣片后最少要間隔半小時以后再喝牛奶。鈣是人體所必需的微量元素之一，如果兒童缺鈣，容易影響骨骼的發育，最好可以及時化驗微量元素的檢查，在醫生指導下，補充鈣劑。老年人缺鈣也容易引起骨質疏松。平時可以從飲食中進行獲得，多喝牛奶，多吃蛋類，魚類，瘦肉以及豆制品。這個鈣片專門就是為孕婦和老年人設計，這是屬于水溶性的鈣片，吸收率更高。這個鈣片的原產地是澳大利亞，其含鈣量比較高，一般建議在懷孕四個月左右開始服用。在懷孕中期建議每天服用一次，每次服用一片即可。

每日在晚上7點之前服用。因為過晚服用，會影響睡眠質量，導致失眠，多夢，夜驚等。并使用溫開水送服，切勿使用過熱或者過涼的水，這樣會殺死藥物的有效成分。切勿跟碳酸飲料一起服用，以免造成不良反應，如需跟其他藥物一起服用，需提前咨詢醫生。因為swisse鈣片含有一定量的糖分，會造成體內糖分增高，而且脂肪增多也會引發一系列疾病，所以這類人群在服用時一定要謹慎。未成年人不適合服用，孕婦及乳母，疾病用戶服用前請咨詢醫師。過量服用鈣片可發生高鈣血癥：奶-堿綜合征，表現為高血鈣，堿中毒及腎功能不全。一般的鈣片添加維生素d，而長期攝入過多的維生素D，將引起高血鈣和高尿鈣，引發腎結石。結石病患者，特別是腎結石病患者不可長期大量服用鈣片。

swisse鈣片是可以長期服用的。長期服用鈣片可以促進青少年骨骼生長發育。防治骨質疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經、心悸、情緒不穩定等癥狀，適合中老年人，絕經期前后婦女。調解心臟節律，有助于維持正常的血液凝固，輔助調解營養素的運轉，有助于維持正常的肌肉和神經功能。預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。預防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質疏松，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。