傳統中藥保健是指通過傳統的中藥理論和方法來維持和促進身體健康，以實現健康和壽命的目的。這是一種保護健康的方法，專注于預防，旨在調整體內陰和陽的平衡，維持體內各種生理功能（例如Qi和血液）的協調和平衡，以實現預防疾病和延遲衰老的效果。

傳統中藥保存的理論基礎主要包括陰和陽等概念，以及五個元素，氣，血液，體液，內部器官和子午線。其中，陰陽和五個要素理論是中藥中健康保存的核心理論之一，這是一種關于通過觀察自然界和人體生理現象而獲得的陰陽平衡和失衡的理論。氣，血液中醫養生，體液是中藥保存健康的物質基礎，是人體內部運作的物質基礎，并且在人體的生理功能中起著至關重要的作用。內科機構和子午線是中藥保存健康的實用理論，通過調整內部器官和子午線的功能來指導人們維持健康。

傳統中藥的健康保存方法主要包括飲食調節，針灸和按摩，氣功健康保存和藥物飲食調節。其中，飲食調節是中藥中健康保存的基本方法之一，指導人們根據飲食療法的原理選擇不同的食物以匹配，以實現調節體內陽和陽的平衡的目的。針灸和按摩是中藥中醫療保健的一種特殊療法。他們通過刺激穴位和子午線并促進健康來調節氣和血液的循環。氣功醫療保健通過調節呼吸和運動來調節氣和血液，并實現健身和延長壽命的目的。藥物飲食條件是使用不同的中草藥來制定藥用飲食來調節身體。

簡而言之，傳統中藥保健是一種非常關注全面身體調節的方法，以防止疾病并保持健康。它通過調整飲食，運動中醫養生，心理學和醫學等各種因素來維護健康，并且是中國國家祖先留下的寶貴健康智??慧。