我特別羨慕那些熱愛和堅持一項運動的人，以及那些可以堅持跑步的人。因為我個人討厭跑步屁股增肥運動方法，在我眼中，這只是一種可以減輕體重和汗水的鍛煉。

但是我最好的朋友認為跑步是一件非常有意義的事情，可以減輕壓力并使人們想到很多事情。她可以簡單地喜歡跑步和跑步，她也特別喜歡吃午夜小吃的樂趣。在我看來，這是能夠控制自己的體重的跡象。

一般而言，無法控制自己的體重的人，那些不能戒掉不良習慣的人以及拒絕堅持鍛煉的人都是自我控制貧窮的人。無論這種人多大了，他將永遠無法真正成熟。

我真的很感激能夠面對并平靜地接受體重的人：“我只是不想減肥，我只是喜歡吃”，因為他們敢于選擇自己喜歡和愛的生活方式，而且他們也知道他們必須必須承擔所有后果本身。

最煩人的事情是那種無法控制他或她的食欲的人，無法整天與他相處，然后投射到他人身上：“瘦身是什么？我什至無法將衣服抬起，我必須沒有乳房，我必須沒有屁股?！?/p>

我認為屁股增肥運動方法，如果一個人不鍛煉，不維護并且不自律，那么他們就是自己的選擇。由于他們做出了選擇，因此他們應該平靜地面對它并接受它，而不是責備和隱藏他人。

有人說：“但是，無論他們吃什么，有些人都不會發(fā)胖?！弊詈谜业皆颉Ｊ紫龋冀K是一個基因。其次，可能存在甲狀腺功能亢進，營養(yǎng)不良，消化疾病等。第三，家庭飲食和生活習慣；第四，情緒問題，例如過度壓力；第五，運動。由于我無法改變自己的基因，也不羨慕自己的疾病，所以我唯一能做的就是改變自己的生活方式并增強運動。

電影“摔跤！”由阿米爾·汗（Amir Khan）主演的“爸爸”需要適應19、29和55歲的電影中三個時代的場景，跨度很大。在表演了19歲的場景之后，他選擇了體重來完成老年現(xiàn)場。在短短一個月內(nèi)，他從138磅增加到194磅。

體重增加后，阿米爾·汗（Amir Khan）逐漸意識到他的呼吸變得迅速，并且很難走路，坐下和戴襪子。尤其是當他在進行摔跤訓練時，很難跟上節(jié)奏。他意識到問題很嚴重?，F(xiàn)在。因此，他每天進行嚴格的飲食控制，再加上惡魔訓練，脂肪在第五個月消失了，肌肉線開始變得明顯。最后，半年后，他回到了上一個數(shù)字。

我認為“能夠控制自己的體重”意味著您可以在可控范圍內(nèi)控制自己的體重。至于如何控制它，好與壞之間沒有區(qū)別。身體不是消費品。沒有關于多少磅更好，與美學一致的法規(guī)。的。在此過程中培養(yǎng)的決心，自律，持久性以及在此過程中反映的精神成熟度是有價值的。

圖片：電影“摔跤！”爸爸”

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