＃健康保存的終結(jié)是什么？健康保存必須遵循天氣。一年中有四個(gè)季節(jié)和二十四個(gè)太陽(yáng)學(xué)期。當(dāng)我們生活在自然中時(shí)夏天飲食養(yǎng)生，我們必須遵循自然定律，并遵循季節(jié)和太陽(yáng)術(shù)語(yǔ)的變化。并活著。只有遵循天氣，才能促進(jìn)人們的身體健康。早在遠(yuǎn)古時(shí)代，傳統(tǒng)中學(xué)理論中就有“人與自然之間的和諧”的想法，它們將自然定律與人類的生理學(xué)和病理學(xué)緊密聯(lián)系在一起。人們認(rèn)為，自然界的變化與人類健康密切相關(guān)。

夏天的香氣

黃色皇帝的內(nèi)部經(jīng)典說(shuō)：“因此，智者必須遵循四個(gè)季節(jié)并適應(yīng)寒冷和高溫?！薄绻沁@種情況，那么邪惡將不會(huì)永遠(yuǎn)生存。 “換句話說(shuō)，當(dāng)時(shí)我們的飲食必須適應(yīng)產(chǎn)品和氣候條件，并在自然與人之間實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)和團(tuán)結(jié)。只有這樣，人們才能更健康，更長(zhǎng)。例如，每個(gè)人都有不同的水果全年調(diào)味，蔬菜，蘿卜，白菜等吃寒冷并保存的季節(jié)外果實(shí)。

夏季蔬菜

早在2000年前，就在兩千多年前就在“周的文學(xué)：tianguan”中解釋了四個(gè)季節(jié)的飲食禁忌。如果您認(rèn)為夏天的汗水大量汗水，應(yīng)該多吃湯，吃更多的綠豆湯，以冷卻和冷卻。對(duì)于菊花茶，薄荷薄荷等的食物，您應(yīng)該少吃溫暖的羊肉，狗肉和其他辛辣食物。食物應(yīng)隨四個(gè)季節(jié)的產(chǎn)品而變化。您不應(yīng)相反隨機(jī)食用它，否則它將對(duì)健康有害。

夏鴨

在六月至八月，您應(yīng)該吃冷，低脂和富含蛋白質(zhì)的肉類，例如鴨，兔子和牛肉。前兩種肉本質(zhì)上很冷，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，脂肪低。夏季吃它們可以幫助加強(qiáng)脾臟和氣，促進(jìn)利尿和減少腫脹，冷血和消毒，減輕癥狀，例如熱，口干和干舌。牛肉富含蛋白質(zhì)，B維生素，氨基酸，鈣，磷，鐵和其他物質(zhì)。夏季適度食用它將有助于增強(qiáng)身體并增強(qiáng)身體的免疫力。但是，對(duì)于那些脾臟和胃部疲軟的人來(lái)說(shuō)，它不適合孕婦，月經(jīng)期間的婦女，憲法弱和胃腸道功能不佳的人，以避免引起身體不適。

夏季海邊晚餐

在夏天，您可以吃更多新鮮的水上產(chǎn)品，例如克魯克鯉魚(yú)，牛排魚(yú)，河蝦，綠蟹，loach，烏龜?shù)?，并且少吃或不吃淡淡的發(fā)條，moray鰻魚(yú)，墨西哥冰淇淋，墨西哥魚(yú)類，墨西哥奶酪，其他易于海水。也有剃刀蛤和海瓜種子。 ，嘗試從貝類中吃較少的海鮮，因?yàn)橐馔獬缘羲劳龌蜃冑|(zhì)的貝殼很容易夏天飲食養(yǎng)生，導(dǎo)致嘔吐，腹瀉，細(xì)菌中毒等，以損害胃和腸子并傷害健康。

四個(gè)季節(jié)的果實(shí)

夏季從六月到八月的及時(shí)蔬菜包括：Amaranth，芹菜，香菜，水菠菜，地瓜葉，白菜，西紅柿，茄子，野生米飯，野生米飯，馬鈴薯，土豆，綠胡椒，果醬，毛豆，蘆筍，蘆筍，黃瓜，乳膠，苦瓜，苦瓜，苦瓜，冬瓜，西葫蘆，瓜，新鮮蘑菇等。

夏季從六月到八月的果實(shí)包括：西瓜，脆皮瓜，哈密瓜，金葫蘆，牛角蜂蜜，火龍，桃子，桃子，葡萄，葡萄，檸檬，bayberry，bayberry，無(wú)花果，無(wú)花果，無(wú)花果，櫻桃，櫻桃，蠟，蠟，菠蘿，菠蘿，菠蘿，菠蘿，桃子，桃子，桃子，桃子，香蕉，獼猴桃等

牛肉餐

除了上述蔬菜和水果清單外，還要少吃或不吃非時(shí)代水果和蔬菜。有夏季食品，天氣應(yīng)隨后進(jìn)行醫(yī)療保健，應(yīng)在季節(jié)中區(qū)分飲食。如果您遵循天氣并實(shí)現(xiàn)“人與自然之間的和諧”，那么您的醫(yī)療保健終結(jié)將是健康。