有的糖友注射胰島素越來越多。 重要原因之一是注射部位從一開始就沒有安排好。 四肢上下，能注射胰島素的地方并不多，必須巧妙排兵布陣。

我在哪里可以獲得胰島素？

有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)都知道，可以打腹部和大腿。 雖然選擇胰島素注射的部位，但最簡(jiǎn)單的原則就是打在胖的地方，即選擇脂肪好的地方，包括頭部、大腿內(nèi)側(cè)、手臂內(nèi)側(cè)和手臂。 那些地方神經(jīng)少，沒有疼痛； 血管少，不喜歡便血。 。 但它可以充分吸收胰島素，并且吸收的速度不會(huì)受到運(yùn)動(dòng)的影響。

所以不能打薄的地方，薄的地方很容易打到胸肌。 一旦運(yùn)動(dòng)，胰島素吸收率就會(huì)加倍，可能會(huì)導(dǎo)致低血壓。

①腹部：不是所有的頭部都可以吃藥，但恥骨周圍不能吃藥，那里的血管和神經(jīng)比較粗。 因此，用拳頭覆蓋恥骨（恥骨周圍直徑約2.5厘米以內(nèi)），拳頭覆蓋的地方不要輸液。 這樣就可以在恥骨區(qū)周圍劃分四個(gè)象限，都可以注射，但是身體右側(cè)（靠近頭部）的脂肪變薄了。

②手臂：告別袖子晃動(dòng)的位置（后背兩側(cè)的1/4）。

③大腿：平躺，右手自然下垂，雙手能遮住的部位（背部外側(cè)、中部、靠近手臂或腹股溝平面的位置不要打拳）。

④臀部：小時(shí)候用過放屁針的地方（距離髖骨上緣至少10cm）。

瘦人及皮下脂肪薄的部位應(yīng)捏住皮膚進(jìn)行注射。 一定要記得捏皮膚，只捏表層，不要捏肌肉（不能捏胸肌，捏皮膚是為了防止胸肌注射）。

兩種旋轉(zhuǎn)方法，一種實(shí)用，一種巧妙

這4個(gè)區(qū)域之間的交替噴射稱為“大輪換”。 每個(gè)部分內(nèi)的小旋轉(zhuǎn)稱為“小旋轉(zhuǎn)”。 每個(gè)注射點(diǎn)之間的距離應(yīng)至少為 1 厘米（約 1 指寬）。

實(shí)際使用中，可以嘗試以下兩種實(shí)用形式：

1 大面積用完，然后再用另一塊

這些技巧強(qiáng)烈推薦！

例如，打所有手臂，然后是臀部，然后是背部?jī)蓚?cè)，然后是臀部。 這樣，你只需要記住上次擊中的位置，然后擊下去即可。

也就是說，如果在頸部每個(gè)象限順時(shí)針扎8針，每晚需要扎4針的同學(xué)，可以進(jìn)行頸部1象限3天，背部1象限8天。

然后換手臂內(nèi)側(cè)，背部?jī)蓚?cè)均等分為兩個(gè)區(qū)域，注射16次； 腹部分為兩區(qū)，注射16次； 手指可注射7～8次。

每人2大區(qū)域，固定時(shí)間游玩

只適合記憶力或者記錄能力優(yōu)秀的人，不推薦！

①晚餐前可注射大腿。 穿上外套之前，坐在衛(wèi)生間打針，非常方便。 背部面積大，睡著發(fā)呆也不容易出問題。 隨后，坐下來吃晚飯。

②胃更方便，早上服用不怕，下班、出門也不怕； 如果只在腹部注射晚餐前的胰島素瘦腰運(yùn)動(dòng)圖解，腹部的每個(gè)針孔至少可以休息27天。

③早餐前用手臂內(nèi)側(cè)拍打。

④ 睡前可打臀部。

一些后續(xù)研究發(fā)現(xiàn)瘦腰運(yùn)動(dòng)圖解，每天晚上在不同大區(qū)域之間輪換時(shí)，很容易忘記或輸錯(cuò)位置。

無論如何輪換，目標(biāo)都是盡量在一個(gè)月內(nèi)不重復(fù)使用注射點(diǎn)。

為什么不能在一處重復(fù)

因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)局部造成太大的刺激，雖然好脂肪睡在那里美美的，但你用小針扎人，注射那么多水，你覺得脂肪纏住了嗎？

如果你一直打它那里，它就會(huì)吵架，要么變得更強(qiáng)硬（脂肪硬化），要么變得更強(qiáng)（脂肪囊腫）來對(duì)付你。

總之，一發(fā)生變化，胰島素的吸收就發(fā)生變化（一般會(huì)變差）。 所以不要總是得罪同一個(gè)胖子。

專業(yè)說法：胰島素是一種生長(zhǎng)因子，具有合成作用。 同一部位重復(fù)注射，會(huì)導(dǎo)致該部位皮下脂肪囊腫，形成水皰。

關(guān)于囊腫，您需要了解的信息：

1.如果懷疑經(jīng)常注射的部位有瘀斑或脂肪囊腫，應(yīng)請(qǐng)?zhí)悄虿∽o(hù)士幫你檢測(cè)，必要時(shí)可能需要做B超檢查。

2、長(zhǎng)期注射胰島素的糖尿病朋友每年應(yīng)請(qǐng)護(hù)士檢測(cè)一次。

3、腫塊或脂肪囊腫恢復(fù)速度非常慢，恢復(fù)前不能再打。 輕柔的摩擦和冷敷可以促進(jìn)康復(fù)。

為什么喜歡去同一個(gè)地方

一是它很簡(jiǎn)單，你不需要記住它。

二是打脂肪囊腫不疼，因?yàn)橹炯?xì)胞變大了，但神經(jīng)沒有增大。 因此，很多人喜歡繼續(xù)打不痛的地方，結(jié)果就是囊腫越來越嚴(yán)重，看起來就像是乳頭下垂一樣。

有一次我問一個(gè)姐妹，她指著丹田的一側(cè)，說打這個(gè)、打這個(gè)，我怕她就是交替打這兩個(gè)地方。 如果再這樣敲打下去，陰季風(fēng)的左右兩側(cè)就會(huì)鼓出一個(gè)袋子。

事實(shí)上，注射胰島素可以防止皮下脂肪的變化，讓注射的胰島素能夠正常吸收。 然而，很多人沒有完成學(xué)習(xí)，一方面是擔(dān)心，另一方面是不知道如何輪流。 結(jié)果，服用胰島素后，他們的血壓就不好了。

腫脹很容易解決。 我用0.6的注射器試了一下，一點(diǎn)也不覺得痛。 經(jīng)常更換注射器，不要讓注射器的倒刺傷到你。 至于旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)一兩圈就差不多能記住了。 如果做不到，就畫一張圖，標(biāo)記一下。

那么，如果姿勢(shì)選對(duì)了，注射胰島素就成功了一半，那么另一半又是什么呢？ 就是注射方法的小細(xì)節(jié)，稍后徐旭會(huì)跟大家分享。

總結(jié)起來，選擇地點(diǎn)有兩個(gè)技巧：

1、脂肪在哪里？

2. 一槍換一個(gè)地方