懷孕期間滋養(yǎng)身體非常重要。現(xiàn)在孕媽們都會(huì)在孕期補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如燕窩、魚膠等，讓寶寶更健康的成長。

那么孕婦燕窩，孕婦吃燕窩要注意什么呢？

早期：備孕和孕早期（0-12周）

用量：每次3-5克干燕窩，每日一次或隔日一次，因食量少，一般無嘔吐

作用：這個(gè)階段是胎兒嚴(yán)重分化的重要時(shí)期，也可以說是胎兒“分化組裝”的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候的營養(yǎng)補(bǔ)充非常重要，不僅要讓媽媽強(qiáng)壯，還要讓未來的寶寶更強(qiáng)壯、白皙、漂亮，提高免疫力！

第二個(gè)三個(gè)月：第二個(gè)三個(gè)月（13-27 周）

用法用量：每次2-3克干燕窩，每日一次，早上或晚上睡前空腹服用；

功能：孕媽媽和胎兒都穩(wěn)定的時(shí)期。在此期間，胎兒發(fā)育更快。這時(shí)，燕窩可以搭配各種食譜和美食。不僅可以自己享用美味?，還可以做好寶寶營養(yǎng)的快速后勤供應(yīng)。一人吃兩人補(bǔ)

第三階段：妊娠晚期（即 28 周后）

用量：干燕窩每次2克，每日一次或隔日一次，最好早點(diǎn)空腹食用；這個(gè)時(shí)候吃燕窩，注意不要攝入過多的鹽分，以免晚上等太久導(dǎo)致疲勞，影響孕媽媽的睡眠??

作用：防止疲勞。

第四階段：產(chǎn)后媽媽

用量：干燕窩每次3-5克，每日一次，清晨或晚上臨睡前空腹食用最佳；

功效：產(chǎn)后女性吃燕窩可以緩解喂養(yǎng)孩子的疲勞，幫助恢復(fù)身材，對(duì)媽媽的皮膚、子宮、免疫力都有很大的幫助！推薦母乳喂養(yǎng)，燕窩中的優(yōu)質(zhì)唾液酸讓寶寶的大腦更聰明，皮膚更白皙，抵抗力更強(qiáng)

燕窩一直是孕媽們最喜歡的孕期滋補(bǔ)品。孕期少量食用燕窩孕婦燕窩，繼續(xù)補(bǔ)充。燕窩對(duì)寶寶和媽媽們還是有好處的。我有很多媽媽在懷孕期間吃燕窩。反饋非常積極。還是很慶幸自己孕期吃了燕窩