不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)。

日本人似乎有一種與生俱來的“說服力”。

最典型的例子就是日劇。

不管是什么內(nèi)容，只要翻譯成清新脫俗的日文，做成截圖的樣子就好了。

文藝感龜茲一出，讓人覺得“真有道理”。

例如，下圖描繪的是愛情。

其實(shí)這張圖的日文翻譯的中文意思來自本山的經(jīng)典小品：

那次賣拐杖讓他一瘸一拐。

那次汽車銷售騙了他。

今天我要在 10 分鐘內(nèi)解決他。

我不能和你們兩個(gè)一起當(dāng)老師。

這種魔法在健身領(lǐng)域也不例外，無論是物理產(chǎn)品還是各種動(dòng)作。

只要出現(xiàn)在日本的綜藝節(jié)目里，對(duì)著鏡頭和日本人嘮嘮叨叨的，才是真正的減肥法。

殊不知，這玩意也是日本霓虹國的各種騙子，都是科學(xué)漏洞。

今日書歸大集。看完你會(huì)感嘆：要說騙人，你還是日本人。

一、暴飲暴食黑森減肥法

看到這家減肥的名字，是不是想到了燒烤龍蝦火鍋呢？

眼淚從你的嘴里流出來？

這種方法顧名思義就是想吃什么就吃什么，完全不需要控制熱量。

只要一日三餐控制在8小時(shí)以??內(nèi)即可。

在剩下的 16 個(gè)小時(shí)里，沒有食物，只有水。

別告訴我，節(jié)目組還找了三個(gè)人來試驗(yàn)這個(gè)方法。

春天開花，十四五六。

Carbonara、披薩、炸雞、漢堡、奶油、蛋糕。

甚至還安排了啤酒。

兩周后，最少的人減了1.3kg，最多的減了4.3kg，腰圍減少了9cm。

這讓我很震驚。

減肥的關(guān)鍵是熱量的控制，而這個(gè)方法就是直接從三峽大壩進(jìn)食。

肯定沒用。

而這種方法，盡管吃得太多，仍屬于“輕斷食”。

急著吃的話，8小時(shí)吃不了多少，16小時(shí)斷食誰也受不了。

想一想，你早上八點(diǎn)上班，吃早餐，下午四點(diǎn)之前必須吃完午飯和晚飯。

下午餓得吃不下，肚子咕咕叫，晚上看了個(gè)短視頻，終于決定吃夜宵，最后越吃越胖。

減肥的本質(zhì)是做健康管理。脫離生活習(xí)慣的減肥方法注定要長久失敗。

2.倒立減肥

這種減肥方法保證是新版本的船，是你從未體驗(yàn)過的體驗(yàn)。

對(duì)于這個(gè)絕妙的方法減肥方法運(yùn)動(dòng)，還有一段感人的故事。

相傳1984年，生了一個(gè)女孩。

她天真善良，但從出生開始就很胖。

我越吃越多，體重一天天增加，一直到130公斤。

她天真善良，卻因?yàn)樘侄鴶D褲子。

她被同學(xué)嘲笑，她做錯(cuò)了什么？

她只是比別人胖了一點(diǎn)而已，憑什么要被人嘲笑？

于是我下定決心要減肥，在網(wǎng)上找到了一個(gè)奇怪的減肥秘方——倒立減肥。

減肥的原理是通過人的倒立。

能使原有的五臟六腑歸位。

歸巢后減肥方法運(yùn)動(dòng)，人的新陳代謝會(huì)增加。

耀西，新東西。

用此法輔助慢跑，聞香水抑制食欲。

結(jié)果，我的體重減輕了 77 公斤。

哦，我敢說。

先不談科學(xué)性。

看看來自美國賓夕法尼亞州的專業(yè)瑜伽教練Dana Falsetti。

每天精確練習(xí)倒立，用不同的方式倒立，你不是說體重下降了嗎？

三、皮筋減肥法

它來了它來了！

我們的老朋友橡皮筋回來了！

之前在抖音上，我們也聊過一些皮筋減肥法。

但是在網(wǎng)上找片源的話，一定是日本的，很神奇。

用兩條皮筋綁住耳朵，10分鐘就能看到明顯的變化。

你怕了嗎？

一般情況下，我們都知道國內(nèi)有一些短視頻平臺(tái)。

放出這種離譜的東西，他也不敢解釋原理，因?yàn)樗澜忉尣煌ā?/p>

但是日本綜藝節(jié)目敢，瘦臉的方法，原理如下：

耳朵是連接四肢肌肉的起點(diǎn)。

橡皮筋刺激耳朵附近的肌肉并放松咬肌。

讓變形的骨頭回到原來的位置，從而達(dá)到瘦身的效果。

？？？

你知道所有的話，但你只是不知道你說的是什么。

前面我們說過，影響臉型的因素有3個(gè)：骨骼、肌肉、脂肪。

可以松咬肌，可以減脂，但不能把這些因素綁在一起，東一把錘子，西一把槌。

其實(shí)做鬼臉跟這個(gè)是一樣的原理，用外力往上提，臉會(huì)變瘦。

而且，創(chuàng)始人可能也沒想到，疫情讓大家戴上了口罩。

至于面具，耳朵后面有兩條橡皮筋。

也沒看到這位大哥，臉也小了點(diǎn)。

也沒見人，戴著口罩從公司回到家。

我哭著對(duì)媽媽說：媽媽，我丟臉了。

不？

嗯？

四、一個(gè)動(dòng)作瘦身

全身瘦身的一個(gè)動(dòng)作不僅在中國網(wǎng)絡(luò)上流行。

日本也一樣，綜藝節(jié)目都是這玩意兒。

就像這只貓的呼吸一樣，每天只需三分鐘，一周就能瘦下來。

也有真人現(xiàn)身，說自己一周前的腰圍是98公分，大家一臉嚴(yán)肅。

神秘運(yùn)動(dòng)后，每天3分鐘，一周后，腰圍減少7.5厘米。

體重輕輕松松掉了6斤，畫面左上角還有一句經(jīng)典的日式感嘆。

還有這個(gè)英文組合上下減肥法。

顧名思義，up就是踮起腳尖，伸出雙手讓自己往上走。

Down就是下蹲下蹲，整個(gè)動(dòng)作不超過5分鐘。

確實(shí)，機(jī)芯本身沒有問題。當(dāng)你移動(dòng)時(shí)，你會(huì)消耗能量。

但是要吹就得有個(gè)度。

你敢7厘米，我敢7.5，你敢7.5，我敢8厘米。

不得不提醒大家，這么厲害的動(dòng)作，千萬不能一起做。

但是不要讓別人知道，悄悄地做。

不然5分鐘后，腰圍就小了，再過5分鐘，體重就掉下來了。

你媽媽敲了敲你臥室的門，進(jìn)來后發(fā)現(xiàn)地板上有一件衣服。

舒貴曾多次強(qiáng)調(diào)，健康的減肥方法，一個(gè)月不能超過體重的1%。

也就是說，一般人一個(gè)月減重不超過8斤。

這樣的運(yùn)動(dòng)讓整個(gè)人都變瘦了，你一定不信。

5.創(chuàng)可貼減肥

這種減肥方法，創(chuàng)意上有點(diǎn)迷糊，迷糊上有點(diǎn)可笑。

以劃時(shí)代的方式，將穴位與減肥掛鉤。

中間的媒介原來是創(chuàng)可貼。

這是一檔日本減肥綜藝節(jié)目《再見啦！ウウパの食卓》。據(jù)說不用運(yùn)動(dòng)也能減肥，只需要5個(gè)創(chuàng)可貼。

這個(gè)發(fā)帖方式很有講究，感覺有點(diǎn)像道士的法門，玄妙莫測。

肚臍下四指寬處有中極穴，創(chuàng)可貼必須垂直貼在下面。

腳踝上方4指寬處有一個(gè)叫“三陰交”的穴位，創(chuàng)可貼垂直向上放置。

在膝蓋兩指寬的大腿內(nèi)側(cè)有一個(gè)穴位叫“血海”。這一次，不是垂直也不是水平，而是斜向上。

我只是問你有沒有講究。創(chuàng)可貼兩天換一次，找了10個(gè)人做實(shí)驗(yàn)。

一周后，除一人體重增加外，其他人平均減重0.88公斤，最多減重2.4公斤。

這個(gè)方法，想想就知道了。

創(chuàng)可貼不是穴位減肥的媒介，更不可能有效刺激穴位。

如果貼穴位可以減肥，那建議像埃及法老一樣貼，體重會(huì)下降的更快。

很多人反映不僅一點(diǎn)用都沒有，不能減肥，還因?yàn)橘N的時(shí)間太長而引起過敏。

特別有意思的是，這些日本的綜藝節(jié)目，竟然像變魔術(shù)一樣炸了鍋。

也將由國內(nèi)營銷號(hào)重新打造，繼續(xù)添油加醋。

然后分發(fā)到各個(gè)平臺(tái)，不管是吸粉還是帶貨。

無數(shù)人踏上了一輪又一輪的狂歡。

其實(shí)仔細(xì)想想，日本的這些綜藝就是這么炒作的。

本質(zhì)上和我們很多地方站一樣，假裝請(qǐng)神醫(yī)，披著白大褂，做出違背祖訓(xùn)的決定。

一堆演員，一場戲，說幾句看起來很專業(yè)的話，弄兩個(gè)模特，PP圖，直接帶上產(chǎn)品和動(dòng)作。

這些動(dòng)作都很簡單，道具成本也很低。它針對(duì)的是人們?cè)囉盟男膽B(tài)，以防它有用。

國內(nèi)的這些東西都是騙人的，一看就知道，日本也是一樣。

因?yàn)槲覀兣袛嘁粋€(gè)事物的標(biāo)準(zhǔn)不是國家或語言，而是科學(xué)性本身。

是不是？