立春后多久可以穿春裝

導語：立春節氣是春天的第一個節氣，到了此節氣氣溫會逐漸地回升，萬物開始有復蘇的跡象。立春節氣雖然說標志著春天的開始，但這時候的氣溫并不會立即暖和，人們也不要立即脫下冬衣。那么，立春穿什么衣服合適呢？到底立春后多久可以穿春裝？下面就和小編一起來了解下。

立春穿什么衣服合適呢

立春可以這樣穿：春天的氣候忽冷忽熱，所以在選擇衣料時，首先要選擇具有一定的保暖性，而又要柔軟透氣吸汗的衣料，如純棉、純絲綢的料子最適宜做內衣內褲，對皮膚有保養作用，不會引起皮膚瘙癢癥；全毛薄花呢、女衣呢是春天套裝的上好選料；全棉細帆布、磨絨斜紋布、燈芯絨等也是上佳的春季服裝面料，可以做成各類休閑茄克、襯衫及長褲。

總之，春天衣料要選擇既能防風保暖而又透氣導汗的衣料。在色澤的選擇上可根據年齡和膚色來進行挑選，紅、橙、黃是暖色，符合春天的熱烈、明快，適合于青少年；綠、藍、紫為冷色，色調清新、素雅，適合中老年人在春天穿著。

立春后多久可以穿春裝？

“春捂”四大標準

氣溫：15℃是春捂的臨界溫度研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號春天的氣溫，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，“花開又被風吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對溫度百變的春天，父母應得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時加衣呢？現在認為，日夜溫差大于8℃是該捂的信號。

時機：冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24~48小時，晚了則猶如雨后送傘。

持續時間：7-14天恰到好處捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會出現沒“捂”到位的現象。怎樣才算到位?醫學家發現：氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

春捂四大標準

“春捂”主要捂哪里？

背心：《養生四要·慎動》說：“背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷”。背心保暖，可以保持人體核心溫度的溫暖，使得風寒之邪不易透過背部侵入人體，有效預防風寒感冒、咳嗽、鼻塞等。老年人和兒童在出門時可以穿件背心馬甲，以達到御寒保暖的作用。

腹部：古有“兜肚”或“肚束”保健，因為腹部為陰經積聚之地，腹部受涼會導致胃腸功能紊亂、婦科疾病及男性生殖系統疾病。腹部保暖可以起到保護體內臟器的作用，增強消化功能和促進體內血液流通。

雙腳：腳下為陰脈所聚，陰所常盛。雙腳遠離心臟，血液供應少，容易遭到風寒侵襲。經常搓腳、熱水泡腳能使腳部快速溫暖，有效預防感冒、鼻炎、哮喘、心絞痛等疾病。

膝蓋：膝為筋之府，寒則易于攣急，膝部受涼可導致關節局部肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。多捂膝蓋可以加強血液循環，緩解肌肉痙攣，必要時可以套上護膝以加強保暖。

腰部：腰為腎之腑，腎喜溫惡寒。腰部因為彎腰、轉身等動作導致排熱較多，非常容易著涼，容易出現腰部酸軟、尿頻、困倦疲乏等癥狀。