吃什么水果對(duì)產(chǎn)婦比較好

產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一些溫性的水果,如葡萄、榴蓮、櫻桃、奇異果等。產(chǎn)婦可以多吃蘋(píng)果，蘋(píng)果味甘性平微涼，不僅有抗癌功效，還可促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，蘋(píng)果有生津解暑開(kāi)胃的功效，含有豐富的纖維素，可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng)，可以預(yù)防產(chǎn)婦便秘。

產(chǎn)婦吃什么水果比較好

1、木瓜：木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，可明顯調(diào)理胃腸功能，并增強(qiáng)機(jī)體免疫力

2、橘子：產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

3、紅棗：紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津和調(diào)整血脈的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱，氣血不足的人食用。

4、桃子：對(duì)于產(chǎn)婦是比較好的水果之一。女性在生完孩子之后，特別容易出現(xiàn)便秘，桃子可以潤(rùn)腸通便，幫助產(chǎn)婦排便。

5、櫻桃：櫻桃對(duì)于補(bǔ)充氣血、調(diào)節(jié)脾胃功能有很好的幫助。

產(chǎn)婦不能吃什么水果

1、杏

杏性溫?zé)幔嗍橙菀咨匣鹕怠Ｅ陨a(chǎn)后不宜不宜食用杏，而且產(chǎn)后哺乳期對(duì)吃杏對(duì)嬰兒也不利。

2、梨

生梨處于性涼水果，產(chǎn)婦應(yīng)慎食。如果實(shí)在想吃，可以把梨蒸熟來(lái)食用。

3、柿子

產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，食用柿子會(huì)影響對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

4、烏梅

這種酸澀食品會(huì)阻滯血液的正常流動(dòng)，不利于惡露的排出。因此產(chǎn)婦不宜過(guò)多食用烏梅。

5、西瓜

西瓜屬于比較寒涼的水果，女性產(chǎn)后抵抗力較弱，進(jìn)食西瓜可能會(huì)拉肚子。