喝姜湯：總是流鼻涕，先不用急著吃藥，可以先熬一些姜湯飲用。藥物過量服用會有一定的毒素遺留在身體內，而姜湯并無仍和副作用反應。

睡前泡腳：流鼻涕有可能是由于身體受寒引起的，患者可以在晚上用熱水泡腳30分鐘，去除體內寒氣，從而緩解流鼻涕的癥狀。

泡澡：鼻涕多的患者還可以選擇用熱水泡澡，促進體內血液循環，或者在蒸浴房中多呆一會兒，讓身體出汁，也可以有效地緩解流鼻涕的癥狀。

早晚用淡鹽水漱口：鼻涕多的患者可以在餐后用淡鹽水漱口，清除口腔內的病菌，也可以仰頭含漱，使鹽水充分沖洗到咽部，效果更好。

蒸臉：感冒初發階段的流鼻涕現象，患者暫時不要急著吃藥，可以將熱水倒入杯子中，對著熱氣蒸臉，重點蒸鼻子部位，或者用電吹風的熱風吹太陽穴，對于治療感冒、緩解流鼻涕有不錯的效果。

吃藥：通過以上方式如果流鼻涕的癥狀仍然沒有得到緩解，患者可以到醫院就醫，找出流鼻涕的原因，并配合服用相關藥物來緩解癥狀。服藥一定要在醫生的指導下進行，不能自己盲目購買、服用。