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汗蒸是一種休閑項目，是能量谷熱療的一種。由于體驗室的特殊性,應在沐浴和卸妝后才進行汗蒸。
汗蒸前準備：
1、進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。
2、不宜在過飽和空腹時汗蒸。
3、進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。
4、汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
5、汗蒸后6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。
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