手指轉球怎么控制平衡

第一、手指轉球就是讓旋轉的籃球立在指尖。要想讓籃球在指尖持續穩定的旋轉其要點就是學會使用手腕的力量和把握住籃球的重心。第二、在做手指轉球前要先把指甲剪得平整一些，這樣不僅為了保護的指甲防止其受傷，也是為了更好的把控住旋轉籃球的重心。第三、用手指張開，略微抬起并問問的拖住籃球。逆時針快速扭轉手腕，并向上拋奇。讓籃球依靠手指與籃球之間的摩擦力并借助手腕扭轉所產生的慣性，向上旋轉飛起。第四、快速用食指或中指接住籃球的重心，是籃球在指尖旋轉。前期籃球在指尖轉動時，由于我們還不太會使用手腕上的力量，所以可以借助另外一只手的抽打來保持籃球的旋轉。等以后熟練后這可以直接借助來自手腕的旋轉力量來保持籃球的平衡。

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導讀第一、手指轉球就是讓旋轉的籃球立在指尖。要想讓籃球在指尖持續穩定的旋轉其要點就是學會使用手腕的力量和把握住籃球的重心。第二、在做手指轉球前要先把指甲剪得平整一些，這樣不僅為了保護的指甲防止其受傷，也是為了更好的把控住旋轉籃球的重心。第三、用手指張開，略微抬起并問問的拖住籃球。逆時針快速扭轉手腕，并向上拋奇。讓籃球依靠手指與籃球之間的摩擦力并借助手腕扭轉所產生的慣性，向上旋轉飛起。第四、快速用食指或中指接住籃球的重心，是籃球在指尖旋轉。前期籃球在指尖轉動時，由于我們還不太會使用手腕上的力量，所以可以借助另外一只手的抽打來保持籃球的旋轉。等以后熟練后這可以直接借助來自手腕的旋轉力量來保持籃球的平衡。