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籃球運(yùn)球技巧30招式

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籃球運(yùn)球技巧30招式

籃球的運(yùn)球技巧沒(méi)有30招這么多,最常見(jiàn)的只有幾種,招式一:對(duì)方?jīng)]有防守時(shí),手要控制住球的正上方進(jìn)行高運(yùn)球,在前行中運(yùn)球時(shí),手要控制球的后側(cè)上方,進(jìn)行拍打動(dòng)作。招式二:在膝關(guān)節(jié)部位用手腕的力量上下拍球,這種低運(yùn)球方式多用于擺脫防守,對(duì)手貼身防守時(shí),將兩腳前后開(kāi)立,兩腿彎曲,用手指、手掌、前臂做上揚(yáng)下按的動(dòng)作,使球落在身體側(cè)后方。招式三:用雙手握緊球,右腳向右上方踏出一步,雙手同時(shí)將球往相同方向擺動(dòng),動(dòng)作要連貫,如果對(duì)方不動(dòng),便快速向同一方向運(yùn)球,對(duì)方動(dòng)了的話(huà)便向相反方向運(yùn)球。招式四:用右手運(yùn)球,到達(dá)對(duì)方面前后,當(dāng)球停在右手掌上時(shí)將球往右上方推動(dòng),肩膀、右腳都做出向右的動(dòng)作,讓對(duì)方球員誤以為要向右上方突破,當(dāng)對(duì)方到右上方阻攔時(shí),便迅速改變方向,帶球從左邊突破。
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導(dǎo)讀籃球的運(yùn)球技巧沒(méi)有30招這么多,最常見(jiàn)的只有幾種,招式一:對(duì)方?jīng)]有防守時(shí),手要控制住球的正上方進(jìn)行高運(yùn)球,在前行中運(yùn)球時(shí),手要控制球的后側(cè)上方,進(jìn)行拍打動(dòng)作。招式二:在膝關(guān)節(jié)部位用手腕的力量上下拍球,這種低運(yùn)球方式多用于擺脫防守,對(duì)手貼身防守時(shí),將兩腳前后開(kāi)立,兩腿彎曲,用手指、手掌、前臂做上揚(yáng)下按的動(dòng)作,使球落在身體側(cè)后方。招式三:用雙手握緊球,右腳向右上方踏出一步,雙手同時(shí)將球往相同方向擺動(dòng),動(dòng)作要連貫,如果對(duì)方不動(dòng),便快速向同一方向運(yùn)球,對(duì)方動(dòng)了的話(huà)便向相反方向運(yùn)球。招式四:用右手運(yùn)球,到達(dá)對(duì)方面前后,當(dāng)球停在右手掌上時(shí)將球往右上方推動(dòng),肩膀、右腳都做出向右的動(dòng)作,讓對(duì)方球員誤以為要向右上方突破,當(dāng)對(duì)方到右上方阻攔時(shí),便迅速改變方向,帶球從左邊突破。

籃球的運(yùn)球技巧沒(méi)有30招這么多,最常見(jiàn)的只有幾種,招式一:對(duì)方?jīng)]有防守時(shí),手要控制住球的正上方進(jìn)行高運(yùn)球,在前行中運(yùn)球時(shí),手要控制球的后側(cè)上方,進(jìn)行拍打動(dòng)作。

招式二:在膝關(guān)節(jié)部位用手腕的力量上下拍球,這種低運(yùn)球方式多用于擺脫防守,對(duì)手貼身防守時(shí),將兩腳前后開(kāi)立,兩腿彎曲,用手指、手掌、前臂做上揚(yáng)下按的動(dòng)作,使球落在身體側(cè)后方。

招式三:用雙手握緊球,右腳向右上方踏出一步,雙手同時(shí)將球往相同方向擺動(dòng),動(dòng)作要連貫,如果對(duì)方不動(dòng),便快速向同一方向運(yùn)球,對(duì)方動(dòng)了的話(huà)便向相反方向運(yùn)球。

招式四:用右手運(yùn)球,到達(dá)對(duì)方面前后,當(dāng)球停在右手掌上時(shí)將球往右上方推動(dòng),肩膀、右腳都做出向右的動(dòng)作,讓對(duì)方球員誤以為要向右上方突破,當(dāng)對(duì)方到右上方阻攔時(shí),便迅速改變方向,帶球從左邊突破。

招式五:改變球的方向時(shí),用右手拍打在球的右上方,使球彈向左側(cè),然后右腿立即向左前方跨步,接著用左手運(yùn)球改變方向前進(jìn),在向前的過(guò)程中再改用習(xí)慣的手運(yùn)球。

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籃球運(yùn)球技巧30招式

籃球的運(yùn)球技巧沒(méi)有30招這么多,最常見(jiàn)的只有幾種,招式一:對(duì)方?jīng)]有防守時(shí),手要控制住球的正上方進(jìn)行高運(yùn)球,在前行中運(yùn)球時(shí),手要控制球的后側(cè)上方,進(jìn)行拍打動(dòng)作。招式二:在膝關(guān)節(jié)部位用手腕的力量上下拍球,這種低運(yùn)球方式多用于擺脫防守,對(duì)手貼身防守時(shí),將兩腳前后開(kāi)立,兩腿彎曲,用手指、手掌、前臂做上揚(yáng)下按的動(dòng)作,使球落在身體側(cè)后方。招式三:用雙手握緊球,右腳向右上方踏出一步,雙手同時(shí)將球往相同方向擺動(dòng),動(dòng)作要連貫,如果對(duì)方不動(dòng),便快速向同一方向運(yùn)球,對(duì)方動(dòng)了的話(huà)便向相反方向運(yùn)球。招式四:用右手運(yùn)球,到達(dá)對(duì)方面前后,當(dāng)球停在右手掌上時(shí)將球往右上方推動(dòng),肩膀、右腳都做出向右的動(dòng)作,讓對(duì)方球員誤以為要向右上方突破,當(dāng)對(duì)方到右上方阻攔時(shí),便迅速改變方向,帶球從左邊突破。
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