長期喝牛奶與不喝牛奶有什么區(qū)別

1、牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)能夠給的身體帶來一些能量，尤其是早上喝一杯牛奶的話，可以使一天的工作和學(xué)習(xí)都有更好的精神和力量，為的身體保駕護航。牛奶中還有大量的鈣質(zhì)，牛奶的來源是動物，所以它含有的鈣質(zhì)是動物性的鈣質(zhì)，相比喝骨頭湯和吃吃蝦皮來說，這種鈣質(zhì)補充的會更好。2、因為每個人的喜好不同，有些人喜歡喝牛奶，而有些人接受不了牛奶的味道，其實不喝牛奶的人也不一定比喝牛奶的人體質(zhì)差，因為不喝牛奶的人雖然沒有補充到牛奶的成分。但是也可以從其他的飲食中提取蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，體質(zhì)也不會太差，所以說喝牛奶和不喝牛奶的人體質(zhì)不會差很多，只是喝牛奶的人可能補充的營養(yǎng)更充分一些。

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導(dǎo)讀1、牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)能夠給的身體帶來一些能量，尤其是早上喝一杯牛奶的話，可以使一天的工作和學(xué)習(xí)都有更好的精神和力量，為的身體保駕護航。牛奶中還有大量的鈣質(zhì)，牛奶的來源是動物，所以它含有的鈣質(zhì)是動物性的鈣質(zhì)，相比喝骨頭湯和吃吃蝦皮來說，這種鈣質(zhì)補充的會更好。2、因為每個人的喜好不同，有些人喜歡喝牛奶，而有些人接受不了牛奶的味道，其實不喝牛奶的人也不一定比喝牛奶的人體質(zhì)差，因為不喝牛奶的人雖然沒有補充到牛奶的成分。但是也可以從其他的飲食中提取蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，體質(zhì)也不會太差，所以說喝牛奶和不喝牛奶的人體質(zhì)不會差很多，只是喝牛奶的人可能補充的營養(yǎng)更充分一些。

1、牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)能夠給我們的身體帶來一些能量，尤其是早上喝一杯牛奶的話，可以使一天的工作和學(xué)習(xí)都有更好的精神和力量，為我們的身體保駕護航。牛奶中還有大量的鈣質(zhì)，牛奶的來源是動物，所以它含有的鈣質(zhì)是動物性的鈣質(zhì)，相比喝骨頭湯和吃吃蝦皮來說，這種鈣質(zhì)補充的會更好。

2、因為每個人的喜好不同，有些人喜歡喝牛奶，而有些人接受不了牛奶的味道，其實不喝牛奶的人也不一定比喝牛奶的人體質(zhì)差，因為不喝牛奶的人雖然沒有補充到牛奶的成分。但是也可以從其他的飲食中提取蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，體質(zhì)也不會太差，所以說喝牛奶和不喝牛奶的人體質(zhì)不會差很多，只是喝牛奶的人可能補充的營養(yǎng)更充分一些。