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根據(jù)平時(shí)的飲用時(shí)間表，小編這里推薦早上空腹或者晚上十點(diǎn)以后食用。每天1-6條的量，如果有生病的情況下燕窩是不會(huì)吸收的哦~~而且燕窩不是女人的專利，小孩老人也是可以服用的，尤其有助于孩子的體質(zhì)發(fā)育。
平時(shí)可以溶于飲料或者湯汁中，但是不要溶于過(guò)于油膩的湯汁中!
最后小美女們一定要分期自己的體制是不是適合服用樣哦，因?yàn)檠喔C有些人是不合適吃的，比如腹痛、腹瀉、嘔吐者，腹脹等不利于燕窩的吸收，反而加重胃腸道的吸收。燕窩不宜與丹參、油膩的油炸食品等一起同食。
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