吃豬肝會(huì)發(fā)胖嗎豬肝的熱量高嗎

吃豬肝會(huì)發(fā)胖的，豬肝的熱量為129大卡/100克(539千焦)，所以豬肝的熱量高，其基本上是屬于高熱量的食物。每100克豬肝的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。同時(shí)豬肝中含有大量的脂肪，所以在晚上的時(shí)候最好不要多吃。其實(shí)，就算再適合胃口，也不宜多吃。豬肝本身是很好的東西，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的礦物質(zhì)元素，因?yàn)殍F質(zhì)豐富所以補(bǔ)血有很好的療效，對(duì)于養(yǎng)肝、護(hù)肝也不錯(cuò)。所以建議平時(shí)經(jīng)常吸煙喝酒的人可以多吃一些，為了調(diào)理身體，建議孕婦也吃些豬肝。

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導(dǎo)讀吃豬肝會(huì)發(fā)胖的，豬肝的熱量為129大卡/100克(539千焦)，所以豬肝的熱量高，其基本上是屬于高熱量的食物。每100克豬肝的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。同時(shí)豬肝中含有大量的脂肪，所以在晚上的時(shí)候最好不要多吃。其實(shí)，就算再適合胃口，也不宜多吃。豬肝本身是很好的東西，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的礦物質(zhì)元素，因?yàn)殍F質(zhì)豐富所以補(bǔ)血有很好的療效，對(duì)于養(yǎng)肝、護(hù)肝也不錯(cuò)。所以建議平時(shí)經(jīng)常吸煙喝酒的人可以多吃一些，為了調(diào)理身體，建議孕婦也吃些豬肝。

吃豬肝會(huì)發(fā)胖的，豬肝的熱量為129大卡/100克(539千焦)，所以豬肝的熱量高，其基本上是屬于高熱量的食物。

每100克豬肝的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。同時(shí)豬肝中含有大量的脂肪，所以在晚上的時(shí)候最好不要多吃。其實(shí)，就算再適合胃口，也不宜多吃。

豬肝本身是很好的東西，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的礦物質(zhì)元素，因?yàn)殍F質(zhì)豐富所以補(bǔ)血有很好的療效，對(duì)于養(yǎng)肝、護(hù)肝也不錯(cuò)。所以建議平時(shí)經(jīng)常吸煙喝酒的人可以多吃一些，為了調(diào)理身體，建議孕婦也吃些豬肝。