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百合蓮子山藥小米粥怎么做

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百合蓮子山藥小米粥怎么做

材料：山藥10克、蓮子20克、百合20克、薏米20克、紅棗5顆、粳米150克。步驟。1、將山藥、薏米、百合、蓮子放入溫水中泡2個小時。2、蓮子去芯、去皮。3、粳米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。4、薏米、蓮子先下大火煮開5分鐘后，加入山藥、薏米、紅棗、粳米大火煮沸，轉小火。5、煮50分鐘左右關火，可加適量糖或蜂蜜即可食用。
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導讀材料：山藥10克、蓮子20克、百合20克、薏米20克、紅棗5顆、粳米150克。步驟。1、將山藥、薏米、百合、蓮子放入溫水中泡2個小時。2、蓮子去芯、去皮。3、粳米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。4、薏米、蓮子先下大火煮開5分鐘后，加入山藥、薏米、紅棗、粳米大火煮沸，轉小火。5、煮50分鐘左右關火，可加適量糖或蜂蜜即可食用。

材料：山藥10克、蓮子20克、百合20克、薏米20克、紅棗5顆、粳米150克。

步驟：

1、將山藥、薏米、百合、蓮子放入溫水中泡2個小時；

2、蓮子去芯、去皮；

3、粳米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開；

4、薏米、蓮子先下大火煮開5分鐘后，加入山藥、薏米、紅棗、粳米大火煮沸，轉小火；

5、煮50分鐘左右關火，可加適量糖或蜂蜜即可食用。

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百合蓮子山藥小米粥怎么做

材料：山藥10克、蓮子20克、百合20克、薏米20克、紅棗5顆、粳米150克。步驟。1、將山藥、薏米、百合、蓮子放入溫水中泡2個小時。2、蓮子去芯、去皮。3、粳米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。4、薏米、蓮子先下大火煮開5分鐘后，加入山藥、薏米、紅棗、粳米大火煮沸，轉小火。5、煮50分鐘左右關火，可加適量糖或蜂蜜即可食用。
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