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第一、 倒立有利于減肥,可以很好的減去腰腹部的贅肉,使人的體型更加健美。
第二、 倒立可以有效地減少面部皺紋的產生,有利于延緩衰老。
第三、 倒立能夠增加大腦血液供應,有助于人的智力和反應能力的提高。
第四、 倒立可以減輕關節間的壓力,有利于防治腰背痛和關節炎等。
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