很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在洗澡的過(guò)程中經(jīng)常可以在自己的身上搓出許多泥來(lái)，許多人對(duì)這種現(xiàn)象習(xí)以為常，但是又說(shuō)不出來(lái)這些泥到底是什么東西。下面就一起來(lái)看看，洗澡搓出來(lái)的泥是什么？是不是搓下來(lái)的泥越多，洗得就越干凈呢？

洗澡搓出來(lái)的“泥”是什么？

所謂的“泥”主要有三個(gè)來(lái)源：一是空氣中，裸露的皮膚所吸附的灰塵；二是人體代謝出的產(chǎn)物，在人體的器官中一直在不停的運(yùn)行，代謝，排除廢物。而身體表面的代謝產(chǎn)物是皮屑；三是人體的分泌物。由人體產(chǎn)生，如油、汗等，主要通過(guò)代謝的過(guò)程排向體外。總之，這種泥是一種皮屑、油脂、汗和灰塵的混合物。

當(dāng)然，不同的人因體質(zhì)、生活環(huán)境、社會(huì)經(jīng)歷的不同，泥的構(gòu)成成分也不同——油性皮膚油脂成分稍多；干性皮膚，皮屑稍多。

每次洗澡都要搓泥嗎？直到搓不出來(lái)才算干凈？

在洗澡時(shí)一定要注意方法不要用力的搓泥，因?yàn)槿绻褂煤艽蟮牧α咳ゴ晟眢w上的泥的話，很有可能就會(huì)把皮膚給搓傷了，如果皮膚一旦被搓傷的話很有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣越來(lái)越嚴(yán)重。

相信大多數(shù)人是每天都洗澡的，冬天天氣冷，可能兩三天一洗，所以正常情況下，我們只需要清潔到皮膚無(wú)油膩、瘙癢感即可，適當(dāng)搓搓就行，不能用力搓洗。

每天搓泥的壞處

降低皮膚屏障功能

角質(zhì)層是人體皮膚表面的第一道防線，既防止體內(nèi)水分的丟失，又能抵御外界微生物的入侵。頻繁的洗澡、搓澡，容易破壞了角質(zhì)層，還會(huì)讓未老化的細(xì)胞提前脫落，降低皮膚屏障功能，加快了水分流失，皮膚就愈加干燥，而對(duì)于原有皮膚過(guò)敏史的人群而言，增加了過(guò)敏機(jī)率。

小貼士：日常生活中我們可以通過(guò)補(bǔ)充維生素來(lái)增強(qiáng)皮膚的屏障作用，如維生素C能減少黑色素沉著、幫助修復(fù)肌膚；維生素E能緩解敏感肌膚、抗老化。

濕氣入侵

春夏兩季空氣比較潮濕，再加上冷飲以及空調(diào)的使用會(huì)增加濕氣癥狀出現(xiàn)的概率，如果經(jīng)常搓澡皮膚受損或者在洗澡之后不擦干凈都會(huì)導(dǎo)致濕氣入侵，而濕邪是導(dǎo)致五臟功能失調(diào)的常見(jiàn)因素，對(duì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)健康問(wèn)題。